Mapa stóp czyli refleksoterapia praktyczna – efekty masażu

16 sierpnia 2016, dodał: magda

Artykuł zewnętrzny

Refleksoterapia to bardzo stara sztuka, wynaleziona ok. 5000 lat p.n.e. przez Chińczyków (więcej na jej temat TUTAJ).

Czym jest refleksoterapia? Polega na leczniczym masażu stóp – uciska się określone punkty (receptory) na stopie, by w ten sposób stymulować konkretny organ organizmu. Refleksoterapia opiera się na założeniu, że każdy z punktów reflektorycznych znajdujących się na stopach połączony jest za pomocą kanałów energetycznych bezpośrednio z określonym narządem czy układem naszego organizmu np. wątrobą czy nerkami. W ten sposób, uciskając np. koniuszki palców oddziałujemy na nasz mózg – zaczyna do niego napływać więcej krwi, substancji odżywczych i tlenu, a razem z odpływającą krwią usuwane są substancje toksyczne i złogi wywołujące chorobę. Gdy boli nas głowa warto uciskać obszar dużego palca, gdyż to właśnie tu znajdują się receptory głowy.

Skuteczność refleksoterapii potwierdzają badania polegające na pomiarze pola elektromagnetycznego w poszczególnych punktach reflektorycznych przed i po zabiegu. Zatem czas nieco bliżej przyjrzeć się naszym stopom. Masaż może przynieść ulgę w nękających nas dolegliwościach, na pewno cudownie nas odpręży, a być może stanie się miłym początkiem wieczoru we dwoje…

Na poniższym schemacie znajdują się punkty reflektoryczne znajdujące się na naszych stopach. Każdemu numerowi przyporządkowany jest konkretny narząd organizmu. Zabieg warto jest zacząć od delikatnego masażu całej stopy by rozluźnić mięśnie. Potem masujemy koniuszki palców, by pobudzić mózg i przechodzimy w dół stopy. Następnie możemy zająć się konkretnym receptorem. Początkowo uciskajmy go lekko, potem coraz silniej. Ucisk powinien trwać ok. 6 minut, jedynie punkt serca i wątroby możemy masować nie dłużej niż 3 minuty. Tyle teorii, teraz, do dzieła!