Malinowy deser z lodów owocowych i skyru

11 kwietnia 2022, dodał: Iwona Marczewska
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Skyr to coraz bardziej popularny jogurt typu islandzkiego. Zawiera bardzo duże ilości białka, a konsystencją przypomina bardziej kremowy serek niż jogurt. Ze względu na swoje właściwości, bardzo niską kaloryczność i bogaty skład (białko, witaminy z grupy B, fosfor, potas) uwielbiany jest przez sportowców i osoby odchudzające się, ale… na jego bazie można przygotować też coś słodkiego.

Deser, na który przepis znajduje się poniżej, zachwyci Was niesamowicie orzeźwiającym smakiem i łatwością wykonania. Tylko trzy składniki, a gwarantuję, że efekt sprawi, że deser będzie hitem upalnego lata!

Składniki:

  • 5-6 łyżek lodów – sorbetu malinowego,
  • 5-6 łyżek jogurtu islandzkiego naturalnego – skyru,
  • 2 owoce kiwi.

Przygotowanie:

Kiwi obieramy i kroimy na bardzo drobną kostkę. Jeden pokrojony owoc umieszczamy na dnie pucharka. W naczyniu mieszamy ze sobą kilka łyżek skyru i tyle samo łyżek zmrożonego sorbetu malinowego (znajdziecie w sklepach na pewno, a można też spróbować, jak będzie smakować z sorbetem truskawkowym). Wylewamy część jogurtowego musu na kiwi, zasypujemy kostką z drugiego owocu i zalewamy resztą musu, tworząc w ten sposób kolorowe warstwy.

Można też po prostu zmieszać owoce razem z jogurtowo-lodowym musem. Lodów i jogurtu nie musimy mieszać bardzo dokładnie. Warstwy biała i rubinowa tworzą piękną kompozycję, kiedy przenikają się nawzajem. Deser przygotowujemy bezpośrednio przed spożyciem. Doskonale chłodzi i wspaniale orzeźwia.

Znacie jakieś inne smakołyki na bazie gotowych lodów?

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Jeden komentarz do Malinowy deser z lodów owocowych i skyru

  1. avatar Scarabea pisze:

    Ja zawsze dodaję do lodów musli albo suszone owoce, czy pokruszone paluszki:)

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

szkoła trenerów biznesu
Sama byłam na takim szkoleniu i sporo praktycznej wiedzy stamtąd wyniosłam, oczywiście nie...
szkoła trenerów biznesu
Sama byłam na takim szkoleniu i sporo praktycznej wiedzy stamtąd wyniosłam, oczywiście nie...
Tkwienie w nieszczęśliwym związku…
Człowiek nie chce być sam, dla wielu odejście w pustkę bywa bardziej przerażające niż...
Kondycja a tlenoterapia?
Fajne są też treningi z powolnym bieganiem.