Łosoś z grilla z warzywami

7 czerwca 2012,
dodał: Jola66
Artykuł zewnętrzny
  • 2 dzwonka łososia
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 kostka rosołowa z kury
  • szczypta marynaty do ryb
  • 2 kartofle
  • 25 dag mixu warzyw mrożonych
  • 1/2 pęczka koperku
  • jogurt grecki
  • ząbek czosnku
  • sól morska prowansalska

PRZYGOTOWANIE:

Przygotowujemy marynatę z 2 łyżek oliwy z oliwek, 1 kostki rosołowej zaiast soli, oraz szczypty marynaty do ryb. Marynatą smarujemy łososia. Na rozgrzanej  patelni grillowej układamy łososia, oraz obrane i umyte kartofle pokrojone w plasterki, które należy lekko solić i skrapiamy oliwą. Grillujemy całość po 5 minut z każdej strony. Łososia i  kartofle przekładamy na talerze. A następnie na tej samej patelni parujemy 3  minuty pod przykryciem delikatnie posolony zestaw warzyw. Wykładamy na talerz warzywa. Danie posypujemy świeżym koperkiem.Jako dodatek do łososiamożna przygotować  dip z jogurtu greckiego, siekanego koperku i świeżego ząbka czosnku.

file1339045991



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.