Lemoniada z z cytryną i bławatkami

Avatar photo
31 lipca 2021,
dodał: Marta Dudzińska
Artykuł zewnętrzny

Ta efektowna lemoniada z dodatkiem jadalnych kwiatów jakimi są bławatki orzeźwi w upalny dzień, ale też pięknie będzie prezentowała się w szklanym dzbanku, można do tego celu wykorzystać suszone lub świeże płatki tych fioletowych kwiatków. Płatki zawierają dużo antycyjanidów, flawonoidów, cychorynę, centaurynę i sole mineralne, szczególnie dużo manganu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

lemoniada z bławatka

potrzebujesz:

 

  • sok z 1 cytryny
  • miód około 3 łyżek lub cukier brązowy
  • 10 łyżek płatków chabru
  • kilka borówek
  • litr wody
  • kostki lodu na o

Do dużego słoja wsypujemy płatki, zalewamy wodą z miodem lub cukrem i sokiem z cytryny. Zakręcamy słoik i stawiamy go na 3 dni. Codziennie należy odkręcić wieczko aby gaz się ulotnił. Po tygodniu odcedzamy, podajemy z borówkami i kostkami lodu.

 



FORUM - bieżące dyskusje

Jędrne ramiona
Nie wiem, może trzeba zlikwidować przyczynę, przez którą nie chce Ci się ćwiczyć?...
Sezonowe dekoracje na każdą porę ro…
Czy zmieniacie dekoracje w swoich mieszkaniach w zależności od pory roku? Wadomo,...
Co czytacie w wolnej chwili?
Też lubię, zwłaszcza jeśli poza losami danej osoby pozwala szerzej poznać i zrozumieć...
Tolerancja wśród osób starszych
Ciekawa jestem, dlaczego starsi ludzie są tak mało tolerancyjni. Tak jakby naprawdę bali...