Lecznicze i relaksujące właściwości aromatów na zimę

Każda z nas chciałaby wybrać się do SPA, ale za każdym razem brakuje czasu na chociażby kilkugodzinny wyjazd w celach relaksacyjnych. Albo po prostu nie możesz znaleźć odpowiedniej osoby, która towarzyszyłaby Ci w wycieczce. Kiedy nadchodzą Święta, a w naszych domach czuć zapach wanilii, cynamonu czy pomarańczy, możemy zrobić sobie własne SPA za sprawą aromatycznych kąpieli z ich dodatkiem!

Stanowią one nie tylko element dekoracyjny, są smaczne, ale posiadają również właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. Wiele z nich ma udowodnione działanie, dlatego poleca się je do stosowania w kąpielach relaksacyjnych.

Wanilia przywieziona została do Europy już w XV wieku przez hiszpańskich konkwistadorów, była jednak używana już i przez Azteków zarówno jako przyprawa, jak i lekarstwo. Obecnie jest jedną z najdroższych przypraw, na rynku spotykana pod postacią laski.

Często używana jest jako składnik kosmetyków, ze względu na jej kuszący zapach, który pobudza zmysły. Posiada również właściwości lecznicze – nawilża i regeneruje suchą skórę. Najlepiej się o tym przekonać, dodając do kąpieli kilka kropel olejku waniliowego.

Pomarańcze ze względu na odpowiedni klimat uprawiane są głównie w Azji. W starożytności przygotowywano kąpiele z ich ekstraktem, bo podobno poprawiały nastrój. Zawierają dużo witamin, zwłaszcza C, która między innymi zwiększa odporność organizmu, ułatwia wchłanianie żelaza i jest niezbędna do syntezy kolagenu, sole mineralne, a także flawonoidy, działające przeciwzapalne i uszczelniające naczynia krwionośne.

Ekstrakt z pomarańczy nawilża skórę, poprawia jej elastyczność oraz redukuje zmarszczki i przebarwienia. Stosuje się go przy wytwarzaniu kosmetyków przeciwstarzeniowych. Przy problemach z suchą cerą zaleca się nałożenie na 20 minut maski z soku pomarańczy wymieszanego z surowym żółtkiem.

Cynamon – jego najcenniejsze odmiany pochodzą z Cejlonu (obecna Sri Lanka). Olejek eteryczny uzyskuje się z kory i liści cynamonowca, a przyprawę jedynie z wysuszonej kory.

Posiada działanie antybakteryjne, a także pobudza krążenie. Jest popularnym składnikiem olejków do masażu ze względu na właściwości ujędrniające, a także stosuje się go w zabiegach wyszczuplających i antycellulitowych. Ze względu na właściwości rozgrzewające można używać także do kąpieli stóp. Ponadto znany jest jako afrodyzjak.

Goździki to pąki drzewa goździkowego, które rosną w klimacie równikowym. Posiadają ostry, charakterystyczny smak i zapach.

Jedynym z ich składników jest eugenol, który posiada właściwości odkażające, przeciwdziałające rozwojowi drobnoustrojów oraz znieczulające. W związku z tym kilka kropel olejku goździkowego warto dodać do kąpieli, która będzie idealnym sposobem na relaks, a także wygładzi skórę. Powinna być także stosowana przez ludzi, którzy walczą z nadmierną potliwością.

Otoczone aromatyczną nutą poczujemy się na pewno zdrowsze, spokojniejsze i szczęśliwsze. Zachęcam, warto spróbować! Każda z nas z łatwością odnajdzie odpowiadający sobie zapach.

 zobacz również:

1. Aromaterapia – olejki eteryczne i zastosowanie dla zdrowia
2. Domowe kuracje wspomagające ciało i umysł: aromaterapia
3. Aromaterapia na smutki
4. Domowy sposób na cellulit: bańki chińskie