Guma do żucia należy do rodziny słodyczy. Jest jest to jednak gatunek jedyny w swoim rodzaju, nie mamy jej połykać, a wyłącznie żuć.
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów gum, każdy z nas z pewnością ma te swoje ulubione. Czy zastanawialiście się jednak jakie korzyści płyną z żucia gumy? Dziś zaprezentujemy ich całą listę:
1. Żując gumę zwiększasz wydzielanie śliny, a co za tym idzie zmniejszasz rozwój bakterii w jamie ustnej i zapobiegasz infekcjom dziąseł.
2. Poprawiasz higienę jamy ustnej- resztki jedzenia z zębów i przestrzeni między zębowych zostają mechanicznie usunięte.
3. Walczysz z próchnicą. Wyzwalasz naturalny mechanizm obronny.
4. Rozluźniasz się – zmniejszasz napięcie nerwowe!
5. Ćwiczysz mięśnie twarzy, mięśnie szczęk. Jest ćwiczenie fizyczne!
6. Przyspieszasz trawienie – produkcja soków trawiennych zostaje przyspieszona.
7. Uzyskujesz chwilowe uczucie sytości – właśnie dlatego żucie gum jest tak popularne wśród osób odchudzających się. Będąc na diecie uważaj jednak na gumy z dużym dodatkiem cukrów.
8. Czujesz się świeżo – zachodzące w jamie ustnej reakcje pobierają ciepło, następuje efekt chłodzenia.
WAŻNE
Pamiętaj, że zbyt częste żucie gumy może wywołać biegunkę.
Uważaj również na zęby – gumy z łatwością wyciągają z nich plomby!
Zobacz również:
- Czy żucie gumy powoduje spadek wagi?
- Co tak naprawdę jest w parówkach: jeść czy nie jeść?
- Co zawierają winogrona?
- Sałatki z buraków: dużo przepisów
