Koktajle i potrawy detoksykujące organizm – detoks wiosenny!

10 marca 2017, dodał: patelsol

Pragniesz oczyścić swój organizm z toksyn? Spróbuj kilka z tych przepisów na pewno pomogą Ci pozbyć się małych trucicieli z organizmu. W Twoim pobliskim warzywniaku z pewnością znajdziesz moc warzyw i owoców, które zawierają mnóstwo wartościowych składników oczyszczających. Warto oczywiście pytać się o źródło pochodzenia produktów i wybierać te z ekologicznych upraw. Do codziennego jadłospisu warto więc zastosować natkę pietruszki, buraki, pomidory, marchew, paprykę, świeże zioła i naturalne suplementy takie jak np: chlorellę, zielony jęczmień, spirulinę czy nasiona chia (lub nasz lokalny produkt siemię lniane).

 

Sok z natki pietruszki z marchwią:

  • pęczek natki pietruszki
  • dwie średnie marchewki
  • sok z połowy cytryny
  • 700 ml wody

Wszystkie składniki wrzucam do blendera i miksujemy około 1 min.

Podajemy przybrany koktajl kilkoma listkami mięty.

 

Guacamole

 

  • 1 awokado
  • 1/2 papryczki chilli
  • 6-7 pomidorków koktajlowych
  • sok z 1/2 cytryny
  • łyżka oliwy z oliwek

Wygrzebać awokado z łupinki łyżką, pognieść je widelcem az powstanie stosunkowo jednolita masa. Pociąć pół papryczki chilli w 3 mm plasterki i każdy plasterek na 4 kawałeczki. Następnie pociąć pomidorki koktajlowe na ćwiartki dodać pomidorki i chilli do awokado wydusić do tego sok z 1/2 cytryny i polać łyżką oliwy z oliwek. Wszystko starannie wymieszać. Podawać z grzaneczkami, chipsami, nachos, etc.

Sok z marchwi

 

  • 1/2 kg marchwi
  • główka sałaty rzymskiej
  • świeży imbir

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i miksować około 1 minuty.

Sok z ogórków

  • 1/2 kg ogórków
  • 1/2 cytryny
  • sól
  • pieprz
  • listki świeżej mięty

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i miksować około 1 minuty.

Sok z selera

  • 30 dag selera
  • 30 dag marchwi
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • łyżeczka miodu

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i miksować około 1 minuty.

Sałatka z czerwonej kapusty i grejpfruta

 

  • 1/2 główki czerwonej kapusty
  • obrane cząstki (bez białej skórki) z 1 grapefruita
  • 1 łyżka pokrojonej drobno natki pietruszki
  • słonecznik łuskany

Sos:

  • pół szklanki soku z grejpfruta
  • sól
  • pieprz
  • łyżka soku z limonki

Kapustę drobno posiekać, grejpfruta podzielić na drobne kawałeczki, posiekać drobno natkę pietruszki i dodać słonecznik. Wszystko dobrze wymieszać. W miseczce zmieszać wszystkie składniki na sos i polej nim sałatkę. Smacznego!

Sałatka z ogórka kwaszonego pomidora i cebuli

  • 2 średnie ogórki kwaszone
  • 1 pomidor malinowy
  • 1/2 małej czerwonej cebuli

Wszystkie składniki pociąć w kostkę i dokładnie zmieszać.

Kapusta kwaszona

Nie podam wam na nią żadnego przepisu bo najlepiej zjeść surową. ;) Prawdziwa bomba witaminy C.

Surówka z białej kapusty z jabłkiem

  • 1/4 główki białej kapusty
  • 1 jabłko

Zetrzeć wszystko na tarce o grubych oczkach.

Woda z cytryną

  • szklanka wody
  • łyżeczka soku z cytryny

Do szklanki wody wdusić sok z cytryny. (Opcjonalnie dodać miętę)

 

zobacz również:

  1. Dietetyczne koktajle – przepisy
  2. Koktajle owocowe – dużo przepisów
  3. Soki i koktajle oczyszczające krew i organizm
  4. Odchudzające koktajle owocowe i witaminowe – przepisy

 

 

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Naturalny olejek cedrowy
Sklep Afandi.eu
Cena:
45,51 zł
Olej z pestek dyni BIO 100 ml
polskikoszyk.pl
Cena:
16,52 zł
Biały obrus plamoodporny w promocji!
Elegancki, dwustronny obrus na szczególne okazje! Różne rozmiary!
Cena:
30-173 zł
Piękna pościel z satynowej bawełny
Zapewnia komfort snu i dodaje sypialni luksusu! Więcej wzorów na www.udekorujwnetrze.com
Cena:
95,00 zł
10% CBD naturalny olejek z kwiatów konopi
konopieizdrowie.pl
Cena:
579,90 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Inwestycha w nieruchomości
Dla osób młodych, inwestycja w nieruchomości to nienajlepszy pomysł. Skąd absolwenci mieliby wziąć...
Remont mieszkania
Gdzie przechowujecie rzeczy podczas remontu? Ja zawsze mam z tym problem, mieszkam w...
Kominki Dimplex
Jak myślicie czy kominki elektryczne Dimplex są warte swojej ceny ?? Znacie takie?
Czy facet powinnien używać kosmetyk…
Pewnie, że każdy facet powinien używać kosmetyków. Zarówno kobiety jak i mężczyźni powinni...
facebook