Koktajl jaglany bananowo-czekoladowy

13 sierpnia 2015, dodał: Marta Zet

Hitem w naszym domu jest koktajl jaglany z dodatkiem banana i czekolady!
Pyszny, szybki do zrobienia (jeśli wcześniej ugotujemy kaszę) i bardzo zdrowy. Mój 3-latek, który nieufnie podchodzi do nowych smaków – ten koktajl „wciąga” koncertowo:) Nadaje się też dla „bezglutenowców”, gdyż proso, z którego pozyskiwana jest kasza jaglana – glutenu właśnie nie zawiera:)

Składniki:

– 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (ja gotuję w 3 szklankach wody przez 15 minut, potem wyłączam gaz i trzymam pod przykryciem jeszcze 8-10 minut. Uwaga! Kasza jaglana bardzo wchłania wodę i trzeba pilnować, by się nie przypaliła)
– 1 banan
– 2 łyżki ciemnego kakao
– 0,5 litra jogurtu naturalnego lub mleka albo zmieszane ze sobą w różnych proporcjach
– 1 łyżka miodu

Wszystkie składniki miksujemy do momentu, gdy kasza nie będzie już wyczuwalna, a koktajl będzie gładka masą.
SMACZNEGO!:)

file1401806594


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Na bazie orzechów piorących
Cena:
35,99 zł
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
Sklep Peruka.pl - zaprasza!
Cena:
324 zł
Nowoczesne urządzenie wibroakustyczne - leczy bóle, wspomaga regenerację organizmu
Cena:
1 790,00 zł – 2 120,00 zł
Skuteczny demakijaż z olejkiem herbacianym i olejkiem z orzechów macadamia
Cena:
36 zł
Świetnie oczyszcza i nawilża skórę. Zawiera hydrolat z lawendy i inne składniki roślinne.
Cena:
12,66 zł
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Promocje na kosmetyki
w neo nail są promki -5% :)
Fajne sklepy na zakupy prezentów
promki na stroje kąpielowe, staniki itd :) podrzucam link: https://whitervbbit.com/product-category/wyprzedaz/
Okazje w Auchan
Zauważyłam, że tam często mają przeceny nabiału- mozzarella, jogurty z krótką datą...
Tańsze jeansy
W osiedlowym second handzie wczoraj znalazłam 3 pary jeansów jeszcze z metkami:) Po 5 zł/szt...