Karmelowo- waniliowe wafelki
Wafle Good Food to doskonała baza pod lekkie przekąski
Czas :10 minut
Składniki :
4 sztuki wafelków Minis Kuku-Kurydza lub Minis Coco banana
4 łyżeczki sera białego
aromat waniliowy
1/2 łyżeczki miodu lipowego
orzechy ziemne
czarna porzeczka ( lub kawałeczki innego owocu- kwaśnego o intensywnym kolorze )
Ser utrzeć na puch z miodem i aromatem waniliowym. Nakładać ozdobnie na wafelki. Dekorować kwaskowym owocem. Dodatkowo posypać orzeszkami ziemnymi.
Przekąska spełnia wszelkie wymagania zdrowej przekąski. Lekki podkład ryżowego wafla. Białko w białym serze. Odrobinę kalorii (cukru jest bardzo- bardzo mało) . A dodatkowo witaminy z grupy B, kwas foliowy, mikroelementy ( mangan , selen , miedź , cynk , żelazo , fosfor , wapń) , zdrowe tłuszcze roślinne w orzeszkach ( byle nie zjeść ich za dużo bo są kaloryczne ).
