Jak się chronić przed utonięciem – poznaj wodny numer ratunkowy!

Natomiast 84% badanych zapewnia, że nigdy nie wypływa pod wpływem alkoholu. Ratownicy twierdzą jednak, że deklaracje badanych są dalekie od rzeczywistości. Ich zdaniem, jeśli miałyby one potwierdzenie w rzeczywistości, wtedy nie byłoby tylu interwencji.

Wypoczynek często jest kojarzony z pobytem nad morzem, jeziorami, rzeką. Woda – nawet pozornie spokojna – może być niebezpieczna. Większość utonięć jest wynikiem lekkomyślności ludzi oraz lekceważenie obowiązujących przepisów, a przede wszystkim kąpieli w miejscach niestrzeżonych. Nierzadkie są również wypadki spowodowane nieostrożnymi zabawami na pokrytych lodem akwenach wodnych. Kilka zasad prawidłowego postępowania nad wodami umożliwi bezpieczne korzystanie z tej atrakcyjnej formy wypoczynku.
Optymalne do kąpieli i pływania są miejsca odpowiednio oznakowane i zabezpieczone – są to kąpieliska strzeżone przez służby ratownicze Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, jak również patrole Policji i Straży Miejskiej. Na kąpielisku strzeżonym i odpowiednio oznakowanym, jeżeli jest się początkującym pływakiem, należy pływać tylko w strefie kąpieliska ograniczonej żółtymi bojami. Natomiast czerwone boje wyznaczają strefę kąpieliska, z której korzystają wytrawni pływacy. Podczas pływania i kąpieli należy zwracać uwagę na innych kąpiących się, ponieważ ktoś może potrzebować pomocy. Jeśli zauważy się przypadek tonięcia lub wypadek nad wodą, natychmiast należy wezwać pomoc – powiadamiając Ratownika WOPR lub Policji, Straży Miejskiej. Dziecko udające się nad wodę, ma bezwzględnie stosować się do zaleceń ratowników WOPR którzy pełnią dyżur na kąpielisku. A jeśli Twoja pociecha ma mniej niż 7 lat nad wodą może przebywać wyłącznie pod opieką i nadzorem osób pełnoletnich. Dorośli powinni umieć pływać, a jeśli tego nie potrafią, powinni się nauczyć pływać jak najszybciej. Dzieci powyżej czwartego roku życia także powinny się tego nauczyć. Nie zakładaj jednak, że dziecko, które umiej już pływać nie jest narażone na ryzyko utonięcia. Obowiązkiem osoby dorosłej jest stałe obserwowanie i nadzorowanie dziecka znajdującego się wokół wody lub w wodzie. Jeśli jesteście nad morzem stawaj zawsze w wodzie i patrz na plażę, by twoje dziecko kąpało się bliżej brzegu.

Naucz dziecko rozróżniać znaczenie kolorów wywieszonych flag na kąpieliskach: czerwona oznacza zakaz, biała z kolei – kąpiel dozwoloną. Ważne, by pamiętać o niewchodzeniu do wody tuż po spożytym posiłku, ani nie wskakiwać gwałtownie po dłuższym opalaniu. Dzieci mają wiele różnych pomysłów na zabawę, jednak muszą mieć świadomość, iż krzyk w czasie kąpieli, gdy nie dzieje się nic złego, jest zabroniony – niepotrzebnie wprowadzi w błąd ratowników. Podobnie nie wolno skakać do nieznanej wody. Spędzając czas na kąpielisku dziecko nie może oddalać się z wyznaczonego, strzeżonego miejsca.
Naucz dzieci by nigdy nie wchodziły do wody same. Nie pozwalaj im pływać, nurkować lub skakać do wody bez opieki dorosłej osoby. Dzieci nie powinny pływać blisko skał, kamieni i betonowych nabrzeży, gdyż niespodziewana fala może je rzucić n przeszkodę i groźnie zranić. W odróżnieniu od spokojnej wody w basenie woda przy naturalnej plaży może skrywać nieznane niebezpieczeństwa, jak prądy czy wiry. Nie pozwalaj dzieciom pływać w wysokich falach i prądach morskich i naucz dzieci, by nie stawały plecami do fali, gdyż niespodziewane uderzenie wody z łatwością przewróci dziecko pod wodę. Naucz dziecko, by jeśli wpadnie pod falę w taki podwodny prąd nigdy nie płynęło prostopadle do brzegu ale równolegle z nim, a jeśli to możliwe, nawet jeśli nie ma wielkiego zagrożenia zawołały o pomoc. Wytłumacz dzieciom, że w wodzie mogą żyć niebezpieczne stworzenia, poczynając od niewinnie wyglądającej meduzy. Naucz dziecko, by samo nie chciało kąpać się w czasie złej pogody lub w burzy. Kamizelka dla dzieci nie umiejących jeszcze pływać też nie jest złym pomysłem. Zapoznaj się, które zjeżdżalnie i inne urządzenia są odpowiednie dla twojego dziecka. Na przykład sztuczna fala może z niewinnej przekształcić się szybko w niebezpiecznie wysoką zakrywając głowę dziecka. Młodsze dzieci są często zdominowane przez większe dzieci, które potrafią chlapać i wciągać pod wodę. A gdy tylko dziecko poczuje się źle, lub poczuje chłód – powinno natychmiast wyjść z wody. W momencie, gdy uświadomisz dziecko w kwestiach bezpieczeństwa nad wodą, będzie mogło ono w pełni cieszyć się wypoczynkiem na plaży.

1) Nie wolno wchodzić do wody po spożyciu alkoholu. Najczęściej toną osoby pijane.
2) Nie wolno się kąpać zaraz po jedzeniu – powinno się odczekać przynajmniej godzinę.
3) Nie wolno wchodzić do wody zaraz po opalaniu się na słońcu – może grozić to szokiem termicznym lub utratą przytomności.
4) Do wody najlepiej wchodzić w grupie.
5) Po wejściu do wody najpierw należy schłodzić okolicę serca, karku oraz twarz.
6) Do wody wchodzimy tylko w miejscach oznakowanych, gdy nad kąpiącymi się czuwa ratownik.
7) Gdy przy kąpielisku widzimy czerwoną flagę lub jej nie ma, kąpiel jest zabroniona.
8) „Dzikie kąpieliska” mają nieznane dno i głębokość. Woda w nich może też być skażona.
9) Rodzice powinni zawsze czuwać nad kąpiącym się dzieckiem.
10) Nie należy próbować przepływać jeziora czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji.
11) Nie wolno się kąpać w miejscach niebezpiecznych, a zwłaszcza położonych przy śluzach, mostach, budowlach wodnych, portach, przy zaporach, mostach, przy ujęciach wody pitnej, stawach hodowlanych, basenach przeciwpożarowych, jak również w pobliżu szlaków żeglownych oraz w wodach o silnym zanieczyszczeniu i wirach.
12) Dzieci do lat 7 mogą przebywać na terenie kąpieliska, pływalni oraz korzystać z kąpieli wyłącznie pod opieką i nadzorem osób pełnoletnich.
13) Nigdy nie zostawiaj dzieci bez opieki.
14) Nigdy nie skacz (zwłaszcza na głowę) do nieznanej wody – zawsze zbadaj głębokość wody oraz ukształtowanie dna.
15) w przypadku złego samopoczucia, uczucia zimna – natychmiast wyjdź z wody.
16) Zwracaj uwagę na innych kąpiących się – ktoś może potrzebować Twojej pomocy. Jeśli zauważysz przypadek tonięcia lub wypadek nad wodą natychmiast wezwij pomoc – powiadom Ratownika WOPR.

Może jednak się zdarzyć, że w trakcie pływania znajdziesz się w sytuacji wymagającej umiejętności samoratownictwa. W sytuacji zagrożenia nie wpadaj w panikę.
Poniżej przedstawiono typowe niebezpieczeństwa związane z aktywnym wypoczynkiem nad wodami oraz sposoby radzenia sobie w sytuacji trudnej.

1) Kurcz mięśnia – spowodowany zmęczeniem mięśni i niską temperaturą, wykonaniem gwałtownego ruchu. Objawia się silnym bólem, uniemożliwia pływanie. Zachowaj spokój, postaraj się rozciągnąć bolący mięsień, skorzystaj z pomocy innych osób.
2) Nadmierne wychłodzenie organizmu – spowodowane długotrwałym pływaniem
w zimnej wodzie. Objawia się uczuciem zimna, dreszczami, „gęsią skórką”, zasinieniem skóry. Mogą wystąpić zaburzenia świadomości, senność, zatrzymanie krążenia. Natychmiast wyjdź z wody, wysusz i ogrzej ciało, okryj się ciepło. W sytuacji gdy nie możesz wyjść z wody zapobiegaj utracie ciepła – nie zdejmuj ubrania, przyjmij pozycję „kuczną”, wzywaj pomocy.
3) Zachłyśnięcie się wodą – objawy to krztuszenie się, kaszel, utrudnienie oddychania. Zachowaj spokój, kaszel ułatwia usunięcie przeszkody w drogach oddechowych. Skorzystaj z pomocy przyborów pływackich oraz pomocy innych osób.
4) Wyczerpanie sił pływaka – spowodowane zbyt długim pływaniem, niedostosowaniem możliwości kondycyjnych do wysiłku. Objawia się ogólnym osłabieniem, zmęczeniem oraz niemożnością kontynuowania pływania. Należy spokojnie położyć się na wodzie na plecach, oddychać spokojnie i odpoczywać. Skorzystaj z pomocy innych osób.
5) Poruszanie się w wodzie o silnym prądzie – silny prąd rzeki, morza może oddalić pływaka od brzegu i uniemożliwić mu powrót. Istnieje niebezpieczeństwo uderzenia
w napotkane przeszkody. Staraj się nie płynąć pod prąd, poddać się sile wody i wypłynąć ze strefy działania prądów. Na morzu próbuj płynąć wzdłuż brzegu. Na rzece staraj się ułożyć w pozycji na plecach z nogami skierowanymi do przodu lub osłaniaj ciało przed urazami trzymając ręce przed sobą. Wzywaj pomocy.
6) Silne falowanie – zakłóca rytm pływania, może być przyczyną zachłyśnięcia. Połóż się na wodzie, pozwól unosić się fali, odpoczywaj. Staraj się płynąć na grzbiecie fali. Unikaj pływania gdy fale są zbyt silne.
7) Miejsca bagniste – należy położyć się na wodzie, odpłynąć od miejsca bagnistego.
8) Wodorosty – powoduje nieprzyjemne wrażenia dotykowe. Staraj się nie panikować – nerwowe ruchy sprzyjają zaplątaniu się w roślinność wodną. Połóż się spokojnie na wodzie – najlepiej na plecach, ostrożnie wypłyń z niebezpiecznej strefy wykonując płytkie i spokojne ruchy. Wodorosty należy rozplątać spokojnie i powoli.
9) Zmiany głębokości wody – morskie prądy tworzą naprzemiennie płycizny (rewy) i głębie (rowy). Przy wklęsłym brzegu na zakolu rzeki powstaje niebezpieczna głębia, a przy wypukłym – płycizny. Należy przestrzegać informacyjnych znaków ostrzegawczych, początkujący pływacy powinni unikać kąpieli w miejscach gwałtownego spadku dna.
10) Wywrotka jednostki pływającej – w pierwszej kolejności należy zapewnić bezpieczeństwo ludziom – sprawdzić stan liczebny załogi, wyposażyć w sprzęt ratunkowy. Jeśli łódź utrzymuje się na wodzie pozostajemy przy niej i wzywamy pomocy (próbujemy postawić jednostkę), gdy łódź tonie odpływamy od niej.

Ocalenie zależy od natychmiastowego odnalezienia i przywróceniu swobodnego oddychania, jak szybko to tylko możliwe. Jeśli zauważysz dziecko w wodzie, natychmiast je wyjmij i krzyknij głośno o pomoc. Jeśli ktoś dorosły jest obok poproś by natychmiast zadzwonił po pomoc pogotowie ratunkowe. Sprawdź czy drogi oddechowe dziecka są drożne, czy w jego buzi lub nosie nie znajdują się obce przedmioty. Jeśli dziecko nie oddycha natychmiast rozpocznij zespół zabiegów podtrzymujących życie. Jeśli – sam udzielasz pomocy – i po ok. dwóch minutach nie przywrócisz dziecku oddechu, zadzwoń po pomoc i powróć natychmiast do udzielania pomocy. Kontynuują ją aż do przyjazdu profesjonalnych ratowników. Jeśli dziecko nie zacznie oddychać, połóż dziecko na boku w specjalnej pozycji. To pomaga utrzymać drogi oddechowe drożne i odpłynąć wodzie tak by dziecko nie zakrztusiło się bardziej. Jeśli podejrzewasz że dziecko mogło doznać urazu kręgów szyjnych, np. podczas skoku do wody, ułóż je na plecach i podtrzymuj jego szyję i ramiona w nieruchomej pozycji aż do przyjazdu pomocy. Nie pozwól się wówczas dziecku poruszać. Mów do dziecka spokojnym, opanowanym głosem, by stworzyć mu atmosferę bezpieczeństwa. Wystarczająco cierpi i bez krzyków czy paniki wokół siebie. Cały czas obserwuj czy dziecko oddycha regularnie.