Jak należy dbać o paznokcie, aby były mocne i zdrowe?

24 sierpnia 2017, dodał: Ania Lewicka

To pytanie najczęściej zadaje sobie każda kobieta, której zależy, aby mieć ładne i zadbane paznokcie. Nie jest to jednak łatwy efekt do osiągnięcia i należy przestrzegać kilku zasad przy pielęgnacji dłoni. Jakich?

  1. Pozwól swoim paznokciom odpocząć od manicuru hybrydowego, żelowego, tipsów czy nawet kolorowych lakierów. Regularnie sięgaj po odżywkę. Tylko błyszczące lub lekko mleczne paznokcie wyglądają elegancko i ładnie w zestawieniu zwłaszcza z letnią opalenizną. 
  2. Dobierz dla siebie odpowiednią odżywkę. Wzmacniającą, regenerującą, odżywiającą… Odpowiednio wybrana szybko poprawi kondycję płytki paznokcia. Taka odżywką powinna w swoim składzie zawierać przede wszystkim: witaminy (głównie C i A), nawilżające nienasycone kwasy tłuszczowe, metioninę będącą składnikiem keratyny, wapń. 
  3. Jeśli na swoich paznokciach zauważyłaś przebarwienia koniecznie wybierz się do sklepu po odżywkę wybielającą. Jeśli plamy dostrzegasz również na dłoniach zrób peeling lub wetrzyj w nie sok z cytryny, a potem nałóż krem z mocznikiem. 
  4. Bardzo dobrze jest stosować odżywkę do paznokci również jako bazę pod lakier. Zapewni to ciągłe nawilżenie, odżywienie i ochronę przed wszystkimi czynnikami zewnętrznymi. 
  5. Jeśli w dużych ilościach pijesz kawę, powinnaś zadbać o to, aby w swojej diecie spożywać produkty, które będą uzupełniać braki tego minerału. Pamiętaj! Wapń jest niezbędny do utrzymania prawidłowej kondycji kości, włosów, no i właśnie paznokci. 
  6. Jeśli masz kruche i łamliwe paznokcie najlepiej, żebyś do swojego dziennego menu wprowadziła: brokuły, pietruszkę, kukurydzę, orzechy laskowe, migdały, tofu, suszone owoce, a nawet rzeżuchę.

Obecnie, w każdej drogerii można znaleźć osobną półkę, na której dostępnych jest kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt różnych odżywek do paznokci. Jeśli nie jesteśmy w stanie same dokonać wyboru, która będzie dla nas najlepsza, poprośmy o ponoć panią ekspedientkę lub przeczytajmy porady w internecie. Pamiętaj, dobrze dobrana odżywka to podstawa do pięknych i zdrowych paznokci.

 

zobacz również:

  1. Czego nie lubią paznokcie?
  2. Sposoby na mocne paznokcie
  3. Wiosenna regeneracja dłoni i paznokci
  4. Paznokcie lustrem chorób

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Oryginalna forma i intrygujący efekt świetlny - teraz w promocyjnej cenie!
Cena:
699 zł
Technologia ŻYWEJ WODY
Cena:
290 zl
Trójwarstwowe dno z aluminiowym dyskiem, miarka, lejek i system odcedzania - wyższa jakość gotowania!
Cena:
649 zł
Piękne włosy, skóra i paznokcie
Cena:
99
Pełen wdzięku komplet wykonany ze zmysłowego, szyfonowego materiału
Cena:
96 zł
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Diety diety i jeszcze raz diety
Mnie udało się schudnąć dzięki diecie. Plan dietetyczno treningowy dopasowany pod nasze cele...
krem na rozstępy - skuteczny i natu…
> luella napisał/a:> ogólnie z rozstępami sprawa jest taka, że kremy są spoko,...
Modelowanie ciała
ja ćwiczę na siłowni + chodzę na endermlogię :)
Jakie rodzaje masażu mogą działać w…
zabiegi, które polegają na masażu, endermologia np ;)