Jak należy dbać o paznokcie, aby były mocne i zdrowe?
24 sierpnia 2017, dodał: Ania Lewicka
Artykuł zewnętrzny
To pytanie najczęściej zadaje sobie każda kobieta, której zależy, aby mieć ładne i zadbane paznokcie. Nie jest to jednak łatwy efekt do osiągnięcia i należy przestrzegać kilku zasad przy pielęgnacji dłoni. Jakich?
- Pozwól swoim paznokciom odpocząć od manicuru hybrydowego, żelowego, tipsów czy nawet kolorowych lakierów. Regularnie sięgaj po odżywkę. Tylko błyszczące lub lekko mleczne paznokcie wyglądają elegancko i ładnie w zestawieniu zwłaszcza z letnią opalenizną.
- Dobierz dla siebie odpowiednią odżywkę. Wzmacniającą, regenerującą, odżywiającą… Odpowiednio wybrana szybko poprawi kondycję płytki paznokcia. Taka odżywką powinna w swoim składzie zawierać przede wszystkim: witaminy (głównie C i A), nawilżające nienasycone kwasy tłuszczowe, metioninę będącą składnikiem keratyny, wapń.
- Jeśli na swoich paznokciach zauważyłaś przebarwienia koniecznie wybierz się do sklepu po odżywkę wybielającą. Jeśli plamy dostrzegasz również na dłoniach zrób peeling lub wetrzyj w nie sok z cytryny, a potem nałóż krem z mocznikiem.
- Bardzo dobrze jest stosować odżywkę do paznokci również jako bazę pod lakier. Zapewni to ciągłe nawilżenie, odżywienie i ochronę przed wszystkimi czynnikami zewnętrznymi.
- Jeśli w dużych ilościach pijesz kawę, powinnaś zadbać o to, aby w swojej diecie spożywać produkty, które będą uzupełniać braki tego minerału. Pamiętaj! Wapń jest niezbędny do utrzymania prawidłowej kondycji kości, włosów, no i właśnie paznokci.
- Jeśli masz kruche i łamliwe paznokcie najlepiej, żebyś do swojego dziennego menu wprowadziła: brokuły, pietruszkę, kukurydzę, orzechy laskowe, migdały, tofu, suszone owoce, a nawet rzeżuchę.
Obecnie, w każdej drogerii można znaleźć osobną półkę, na której dostępnych jest kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt różnych odżywek do paznokci. Jeśli nie jesteśmy w stanie same dokonać wyboru, która będzie dla nas najlepsza, poprośmy o ponoć panią ekspedientkę lub przeczytajmy porady w internecie. Pamiętaj, dobrze dobrana odżywka to podstawa do pięknych i zdrowych paznokci.
zobacz również:
- Czego nie lubią paznokcie?
- Sposoby na mocne paznokcie
- Wiosenna regeneracja dłoni i paznokci
- Paznokcie lustrem chorób