Pokonaj swój strach! Kursy samoobrony dedykowane kobietom
Opisana sytuacja może skończyć się na różne sposoby. Może dźwięki budzące Twój lęk podpowiada Ci mózg, a być może są prawdziwe. Mogłaś bezpiecznie dotrzeć do domu – mogłaś jednak również paść ofiarą napadu rabunkowego lub ataku. Jak sobie poradzić w takiej sytuacji?
Przede wszystkim musisz przestać się bać. W sytuacji zagrożenia nie możesz pozwolić na to, żeby sparaliżował Cię strach, zdrętwiało Twoje ciało, spowolniły reakcje, a głos zamarł w gardle – bo nie będziesz w stanie ani krzyczeć, ani uciekać.
W pokonaniu strachu pomoże Ci pewność siebie, swoich zdolności do samoobrony. Warto zapisać się na kurs samoobrony dla kobiet – często są one organizowane bezpłatnie, np. przez miasto lub policję. Ćwiczenia i wywoływanie inscenizowanych sytuacji zagrożenia pomogą Ci w pozbyciu się lęku i wypracowaniu odruchów i odpowiednich zachowań.
Gaz pieprzowy – skuteczna forma samoobrony dla kobiet
Niemniej jednak treningi samoobrony fizycznej wymagają czasu. Efekt jest wart każdego zachodu – jak jednak pokonać strach już dzisiaj? Sposobem na większą pewność siebie (a tym samym na zachowanie trzeźwości umysłu w sytuacjach zagrożenia) mogą być akcesoria do samoobrony, dzięki którym obezwładnisz napastnika i zyskasz możliwość ucieczki lub wezwania pomocy.
Najpopularniejszym akcesorium jest gaz pieprzowy. Możesz go zakupić całkowicie legalnie, o ile skończyłaś 18 lat. Kiedy już się w niego zaopatrzysz, przetestuj manewr wyciągania go – w przypadku ataku liczy się każdy ułamek sekundy, twoim atutem jest możliwość zaskoczenia przeciwnika. Psikając w twarz oprawcy, sprawisz, że zapiecze go skóra, pojawi się łzawienie i trudności z oddychaniem. Kiedy używasz gazu, postaraj się osłonić swoją twarz.
Gaz pieprzowy najlepiej jest kupować u sprawdzonego źródła, takiego jak sklep militarny ProTarget. Znajdziesz tam również inne akcesoria do samoobrony, dzięki którym pokonasz strach przed atakiem.
Zobacz również
