Grillowany karmazyn

Avatar photo
6 kwietnia 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Grillowany karmazyn z Mango Salsa

Składniki Mango Salsa:

1 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę mango
3/4 szklanki pokrojonego w kostkę obranego ogórka
1/2 szklanki pokrojonego w kostkę czerwonej cebuli
2 łyżeczki mielonego pieprzu
2 łyżeczki startej skórki z limonki
3 łyżki soku z limonki
1/2 szklanki kolendry, grubo pokrojonej
1/4 łyżeczki soli

Pozostałe składniki:

2 1/2 łyżeczki chilli
1/4 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki soli
4 filety czerwonego karmazyna
2 łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Salsa: Wymieszać składniki delikatnie, ale dokładnie. Przechowywać w lodówce co najmniej 20 min. Wymieszać chilli, cynamon i sól w filiżance. Pokropić rybę olejem i posypać mieszanką przypraw. Grilla nasmarować olejem, położyć rybę i grillować ok. 4 min. na stronie, obracając dwukrotnie. Podawać z salsą.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.