Grillowane udka z sałatką chlebową

Avatar photo
8 kwietnia 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny
Grillowane udka z sałatką chlebową

Marynata składniki:
2 łyżki startej skórki z cytryny
2 łyżki posiekanego świeżego rozmarynu
2 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżki soku z cytryny
2 łyżeczki mielonego czosnku
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
4 udka (podudzia i uda) kurczaka

Sałatka składniki:
3 duże pomidory, pocięte w kawałki
1 mała cebula czerwona, pokrojona w cienkie plasterki
1/3 filiżanki butelkowane świetle sosu włoskiego
4 duże kromki chleba czosnkowego
1/2 szklanki liści bazylii, pokrojonych w wąskie paski
Przygotowanie:
Odłożyć 1 łyżeczkę startej skórki z cytryny i posiekany rozmaryn. Pozostałe składniki marynaty umieścić w worku lub misce i dodać kurczaka. Przechowywać w lodówce ok. 30 min. Sałatka: Umieścić pomidory, cebulę i sos w naczyniu. Chleb pokropiony oliwą opiec na grillu (ok. 2 min. na 1 stronie). Pokroić na duże kawałki. Bazylię i chleb dodać do warzyw na 10 min. przed podaniem. Wyjąć kurczaka z marynaty i grillować, obracając od 30 do 35 min. Posypać pozostawioną skórką z cytryny i rozmarynem. Podawać z surówką.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.