Golonki z kapustą

13 września 2011,
dodał: Szymik
Artykuł zewnętrzny

GOLONKI Z KAPUSTĄ

– 5-6 golonek peklowanych w zamkniętych woreczkach foliowych

– ok. 60 dag kapusty kiszonej (może być nawet do 1 kg)

– 2-3 cebule

– 2 listki laurowe (większe)

– 5 ziarenek jałowca

– pieprz prawdziwy mielony

– tymianek

– 1 puszka czerwonej fasoli

– tłuszcz do smażenia

Kapustę opłukać na druszlaku, żeby nie była zbyt kwaśna, odcisnąć z wody (niezbyt mocno), drobniej poszatkować i w ilości ok. połowy rozłożyć na dnie naczynia żaroodpornego, którego nie należy smarować żadnym tłuszczem.

Zamrożone golonki gotować w woreczkach foliowych przez ok. 10 min. Po ugotowaniu golonek, odciąć brzeg każdego z woreczków i całą zawartość torebek (golonka wraz z sokiem) wyłożyć do naczynia żaroodpornego na wcześniej rozłożoną połowę porcji kapusty.

Resztę kapusty rozłożyć na wyłożonych golonkach.

2 średnie cebule (lub 1 dużą) pokroić w grubszą kostkę (ok. 5x5x5 mm) i posypać nią kapustę.

Dołożyć przyprawy: między kapustę wcisnąć przełamane na pół listki laurowe oraz ziarenka jałowca. Posypać wszystko pieprzem mielonym i tymiankiem w umiarkowanej ilości.

Naczynie żaroodporne przykryć pokrywą i ustawić na jak najmniejszym palniku, najlepiej na płytce zabezpieczającej przed przypaleniem. Dusić potrawę do miękkości kapusty, tj. ok. 5 godz. Co jakiś czas należy potrawę delikatnie przemieszać łyżką, nie mieszając jednak kapusty z golonkami. Należy też podlewać golonki niewielką ilością gorącej! wody, gdyby zaczęły przywierać do naczynia lub gdyby miało grozić im przypalenie. Na początku duszą się w soku z kapusty oraz soku z woreczków, w którym gotowały się golonki.

Gdy kapusta jest już miękka, należy ją wyjąć na talerz.

Następnie na patelni rozpuścić nieduży kawałek margaryny. Pokroić w kostkę (tym razem drobniejszą) 1 większą lub 2 małe cebule i zeszklić je na tłuszczu (nie rumienić!).  Dodać do tego kapustę z talerza oraz opłukaną z zalewy na sicie czerwoną fasolę z puszki. Wszystko wymieszać i mocno podgrzać, a następnie rozłożyć na golonkach we wcześniej umytym naczyniu żaroodpornym.

Smacznego!



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.