51

Odp: jak czuć się dobrze

Spędzać czas tak jak się lubi - to pełnia szczęścia:)

52

Odp: jak czuć się dobrze

Tak, popieram. Przeznaczanie czasu na rzeczy, które lubimy, pomaga nam odczuwać dobre emocje. Nie wiem jak Wy, ale ja czasami zauważam, że odmawiam sobie tych fajnych rzeczy, odkładam na inny dzień, żeby poświęcić czas w pierwszym rzędzie tym przykrym obowiązkom, które nawet niekoniecznie mają wyższy priorytet, ale chcę je mieć za sobą. I tak odkładam te fajne, odkładam i mam wrażenie, że bardziej tym sobie szkodzę, bo niepotrzebnie obniżam sobie nastrój zajmując się za długo tym, co niespecjalnie lubię.

53

Odp: jak czuć się dobrze

Ostatnio jem zdrowiej i przez to czuję się lepiej.

54

Odp: jak czuć się dobrze

I po jakim czasie zaobserwowałaś ten pozytywny efekt?

55

Odp: jak czuć się dobrze

Już po tygodniu, i to mnie zachęca żeby dalej tak jeść:)