Wiosenne odchudzanie (Strona 4 z 5)

Tyle co w liściu sałaty sprzedawanej teraz w warzywniakach

[quote=a_grestowa]Ale to wszystko bierzesz przed posiłkiem? Nie za dużo chemii na jeden raz?[/quote]
Ależ to nie chemia, to naturalne roślinne suplementy Nie zawierają żadnych składników pochodzenia zwierzęcego, sztucznych barwników, aromatów, konserwantów ani soli.
I nie, nie biorę wszystkiego na raz, ale podczas posiłków lub przed głównymi posiłkami.

Nie zapomnijcie o suplementach diety.
Są bardzo ważne przy odchudzaniu po pomagają uzupełnić na przykład niedobory witamin spowodowanych złą dietą, albo na przykład pomagają pozbyć się wody nagromadzonej w organizmie. Trzeba je po prostu odpowiednio do siebie dobrać żeby zobaczyć fajny efekt.

Węglowodany to zło
A tak na poważnie to ja chyba zacznę jeść ich mniej, bo już dawno zauważyłam, że mi nie służą, a jednocześnie że to na nie mam zawsze największy apetyt, co doprowadza do ich nadmiaru w diecie.
O tłuszczu, węglach i białkach fajnych rzeczy można dowiedzieć się z tej książki: [url=http://urodaizdrowie.pl/piekna-papryczka-uwodzi-ksztaltem-recenzja]"Piękna papryczka uwodzi kształtem"[/url] Ostatecznie to własnie ona przekonała mnie, żeby sprawdzić jak będę się czuła ograniczając węglowodany.

Ale nie czasem trochę węglowodanów trzeba trochę mieć w posiłkach, bo z tego co kojarzę dietetycy dają diety z niewielka ilością węglowodanów nie wiem jak to dokładnie jest. Ja osobiście jem co chce, bo i tak wiem, że to za chwilę spalę na rowerze czy biegając.

Przede wszystkim warto kontrolować jadłospis i dbać, aby był odpowiednio zbilansowany, czego unikać, a czego się nie obawiać. We wszystkim musi być równowaga - warto prowadzić dzienniczek diety. To nie wymaga wysiłku Polecam dzienniczek - nic nie kosztuje, a warto potestować. Układamy też diety, takie prawdziwe, a nie przedrukowane z gazet lub z netu. Zapraszam, Aga.

Ostatnio edytowany przez Agnieszka_Dietomat (2015-05-08 14:52:21)

Odchudzać się trzeba z głową. Nie można się głodzić, bo to tylko szkodzi organizmowi. Przede wszystkim trzeba zmienić dietę. Jeść jak najwięcej warzyw i owoców. Ograniczyć tłuszcze oraz cukry i niezdrowe przekąski. Do tego ruch, wystarczy przejść określoną ilość kilometrów i efekty będą widoczne. Zawsze można się wspomóc troszkę suplementami, które dzięki zawartym w sobie składnikom, zwiększa metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej.

Człowiek rodzi się z pewną ilością komórek tłuszczowych. One nie znikną, tylko się skurczą
przy odchudzaniu. Ale to rygor na całe życie. Więc czy warto? Dla lepszego samopoczucia, kondycji, wyglądu-tak. Ale da się radę tak całe życie żyć z dyscypliną,że nie zjem słodyczy?
Pisałam ten artykuł, może kogoś zainteresuje?
[url]http://urodaizdrowie.pl/balon-zoladkowy-skuteczna-walka-z-otyloscia#&panel1-1[/url]

Dziękuję za super ocenę Masz rację, ciężko jest żyć z takim rygorem przez całe życie.
Lepiej chyba zjeść i trochę się poruszać, wyjdzie to nam na zdrowie.
Czyli przyjemne z pożytecznym

Ja ogólnie suplementów nie stosowałam, ale teraz lato, szukałam informacji o jakimś naturalnym suplemencie, znalazłam artykuł o pokrzywie indyjskiej. Czytałyście o tym?

Są takie diety w necie, wystarczy wpisać w google

weźcie przestańcie pisać o jakichś spalaczach tłuszczu! nic samo się za nas nie zrobi, zamiast marzeń o efektach, weźcie się do pracy! sport, dobra dieta pełna warzyw, zdrowych węgli, białka i rozsądna ilość tłuszczu pomoże. można też pić po obiedzie jakieś herbaty np. zielona, czerwona, czystek, ale bez przesady z tymi tabletkami! ludzie! dbajmy o swoje zdrowie!