Opcje wyszukiwania (Strona 246 z 363)

O rety... ale ten czas szybko mija. Patrzę wyżej i widzę post sprzed roku, kiedy kończyłam 27 lat. Dzisiaj kończę 28. Gdyby nie to, że miałam dużą świeczkę dwójkę na torcie i osiem małych (sprytny pomysł, żeby nie zdołować), to nie byłabym w stanie ich zdmuchnąć.
Każdy rok powinien trwać dwa razy dłużej, albo powinniśmy przez dziesięć lat być tak młodzi jak w wieku 25

Z tą owsianką masz rację. Kiedyś jadałam ją zawsze na śniadanie i nie wracałam ze szkoły wygłodzona.

Ja w tej chwili Mary Kay Lash Love i jestem barziej niż zadowolona. Fajna szczoteczka i dobrze wydłuża.

Dla mnie to nie dziwne, znam osoby, które przez cały dzień taką popijają. Ja swego czasu codziennie rano wypijałam szklankę niegazowanej z cytryną. Że niby wspomaga oczyszczanie organizmu.

Zobaczyłam kilka dni temu w sklepie rajstopy Gatta 600 den. Zamierzam je kupić. Czytałam opinię i ludzie piszą, że są świetne na mrozy i narty. Są polarowe. Ktoś je miał może?

I słusznie. Zrobiłabym tak samo. Życie jest tak krótkie, że pewne rzeczy powinniśmy osiągać tak szybko jak się da.

[quote=gosiaq93]rzadko piję samą wodę, a jeśli już to smakową najczęściej staropolankę albo żywiec[/quote]

Żywiec Smako-Łyk jest genialna! Podobnie wody Veroni. Staropolanka jakoś nie bardzo mi podchodzi, ale piłam kiedyś jurajską - oj, nie smakowało.
Podobnie jak ty wolę wody smakowe.

Ostatnio zaczęłam czasami popijać czystą mineralną, a to ze względu na to, że mój partner nie rusza się bez butelki w te upały. Trochę przeszkadza mi gaz, ale jak się tak pochodzi z butelką... to się wygazuje.

[quote=lilianka]hej, czy będąc na diecie zwracacie uwagę na kawę, jaka pijecie? Czy wybieracie jakąś specjalną (zbożowa, rozpuszczalna, mielona, gotowce w proszkach)?[/quote]

Kawę typu Inka piję - zbożowa sypana, te w ekspresowych torebkach jak Anatol też są doskonałe. Czarnej fusiastej nie odmawiam sobie bez względu na wszystko, bo ją kocham, ale będąc na diecie zawsze dołączam do menu zdrowe produkty, a kawy zbozowe takie właśnie są. Świetne na trawienie, żołądek i masę innych rzeczy. Czytałam też, że wspomagają przemianę materii.

Poznałam niedawno psychodietetyczkę, z którą utrzynmuję kontakt przez internet. Niektóre porady wydawały mi się dziwne, np. po co pisać co się czuło i jak się czułam, kiedy jadłam, a jednak jest w tym sens, bo diagnozuje się uczucia i emocje, które prowadzą do sięgania po jedzenie ze stresu. Do tej pory wydawało mi się, że wszystkie te emocje prowadzą mnie do jednego, a teraz okazuje się, że jedne bardziej, drugie mniej, a jeszcze inne wcale.

Jakie znacie triki, sztuczki, ciekawostki itp. pomocne w odchudzaniu?
Lista tych, które znalazłam. Publikowałam je wcześniej na starym blogu.

1. Porcje na małym talerzu - bo wydaje się wtedy, że jest więcej.

2. Picie zimnej wody - bo ponoć organizm musi wtedy ją podgrzać do temperatury ciała.

3. Kolacja zawierająca mało węglowodanów, za to dużo białka.

4. Wapń - wg.badań kobiety zażywające suplementy wapnia osiągają lepsze wyniki w odchudzaniu.

5. Napinanie i rozluźnianie mięśni podczas wykonywania codziennych zajęć.

6. Bezcukrowa guma do żucia.

7. Wspomagacze takie jak:

zielona i czerwona herbata,

zioła: pieprz, bazylia, oregano;

ryby i cytrusy, wypełniacze żołądka takie jak rzodkiewka i otręby.

8. Otaczanie się niebieskim kolorem - ponoć osłabiającym apetyt.

9. Sen. Jego niedobór sprzyja tyciu.

10. Witamina C.

11. Wyprostowana postawa - podobno optycznie ujmuje 2 kg.

12. Ostre przyprawy - czasem niezalecane w dietach, ale podobno ciepło, które wywołują po zjedzeniu wiąże się ze spalaniem kalorii.

13. Robienie zakupów po posiłku, nigdy będąc głodnym.

14. Przyklejenie na lodówce szczuplejszej wersji siebie (ewentualnie zdjęcie jakiejś laski).

15. Unikanie aperitifów i ogólnie alkoholu.

16. Zamienienie posiłku w rytuał i powolne delektowanie się nim.

17. Szklanka wody pół godziny przed posiłkiem.

18. Podczas obiadu zjadanie najpierw sałatki.

Zaobserwuj w jakich miejscach i sytuacjach Cię to spotyka. Ja dostaję kataru i pieką mnie oczy (do tego kichanie i drapanie w gardle) kiedy w pobliżu są chomiki. Poza tym zdażyło mi się spotkać z płynem do mycia naczyń, który mnie uczula i wtedy podczas mycia dostałam objawów. Płyny Lenor mnie także uczulają. Objawy takie jak Twoje.