1

Temat: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Zapraszamy do udziału - mamy dla Was aż trzy pakiety 6 praktycznych poradników od wydawnictw: VITAL oraz Studio Astropsychologii.

Wygrywają aż 3 osoby!
Konkurs trwa do 15.10., wyniki podamy 16.10.

2

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Mój jesienny sposób na zdrowie to ruch w odpowiedniej dawce - zapewnia mi ją mój bardzo rozbiegany piesek Kazar i mieszkanie 3 minuty piechotką od parku smile  A w jesienne wieczory lubię wygrzać się pod grubym wełnianym kocem, popijając gorącą herbatę z sokiem malinowym lub z czarnej porzeczki i miodem, czytając pasjonujące książki albo oglądając pozytywnie nastrajające komedie romantyczne...

3

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Dobry humor! im częściej się śmieję, tym bardziej jestem odporna na wszelkie choroby, a zwłaszcza na chandrę...

4

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Sposób na przeziębienie: koniecznie się wypocić, pić dużo płynów lub piwo z miodem (doskonałe na katar), polopiryna bajerowska. Albo stare dobre bańki....

5

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Jesienne przeziębienia nie powinny być bagatelizowane, jeśli utrzymują się dłużej niż kilka dni to kozetka lekarska was nie ominie ... Im szybciej udacie się do lekarza tym krótsze będą wasze cierpienia, więc naprawdę nie ma co zwlekać - to najlepsza rada...

Ostatnio edytowany przez a.janicka (2015-10-08 12:18:36)

6

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Mój sprawdzony sposób na ból gardła nazywa się Fiorda. Tabletka to taki żelek do ssania. Fajna opcja, bo działa nie tylko w okresach przeziębienia i problemów z gardłem, ale i jako suplement. Więc można ją brać częściej zapobiegając jak się ma takie skłonności do chorowania na gardło jak ja.

7

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Wietrzenie mieszkania! Drażniące jest, kiedy współmieszkańcy wszędzie kaszlą, kichają, nie zasłaniają ust, powietrze jest aż gęste od smrodu choroby i zapachu czosnku, ale nie pozwolą otworzyć okna! Jakieś dziwne przekonanie, że trzeba podczas choroby kisić się w zamkniętych pomieszczeniach. Otóż nie! Podczas choroby tym bardziej trzeba wietrzyć pomieszczenia, zmieniać pościel itd. Inaczej przeciąga się chorobę i zaraża innych.

8

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Ja na razie piję herbatkę z czystka i nic mnie nie bierze.

9

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Miód jest super, ale trzeba pamiętać , aby do wrzątku nie dodawać. I propolis jest tez niezły.

10

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Srebro koloidalne wspomaga szybsze wyjście z takich dolegliwości, jak infekcje wirusowe – przeziębienie, katar, kaszel, grypa, zapalenie oskrzeli, zapalenie gardła, migdałków, opryszczka, przewlekłe stany zapalne - zatok - wspiera i uaktywnia układ immunologiczny, dlatego jest polecane również profilaktycznie, ochronnie przed różnego rodzaju infekcjami - więc w takim czasie jak jesień jest po prostu  niezastąpione!

11

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Na przeziębienie mi pomaganie wygrzanie się w łóżku i dobre 11 godzin snu, niewyspanie się zmniejsza odporność, biorę jedną saszetkę MaxGrip, wiem, że to chemia, ale pomaga i wystarczy jedno, nie biorę żadnych antybiotyków, jeśli chodzi o herbat ę z miodem, to nie lubię, a słyszałam, że nie jest dobrze spożywać miód podgrzany.
Czosnek i cebula to podstawa każdego jesiennego posiłku. Bardzo lubię herbatę zieloną z cytryną i odrobiną brązowego cukru.

12

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

[quote=Tomavava]Mój sprawdzony sposób na ból gardła nazywa się Fiorda. Tabletka to taki żelek do ssania. Fajna opcja, bo działa nie tylko w okresach przeziębienia i problemów z gardłem, ale i jako suplement. Więc można ją brać częściej zapobiegając jak się ma takie skłonności do chorowania na gardło jak ja.[/quote]

Tabletek lepiej nie stosować, bo to tylko chemia i nic po za tym. Najlepiej to wyjść ze znajomymi, małe piwo nie zaszkodzi wink (dla pełnoletnich osób;p) , zamówić dużą czekoladę na gorąco lub lody i miło spędzić wieczór. Jeśli komuś takie drobnostki nie pomogą, to lepiej pójść na jakiś kurs, wyjść do ludzi lub zacząć chodzić na warsztaty, które oferują szereg narzędzi, by pomóc odnaleźć swoją życiową inspirację oraz osiągnąć zamierzony cel smile

Na poprawę samopoczucia warto też spróbować naturalnego olejku z oregano Oregasept H97.  U mnie akurat się sprawdził, nie chodzę już taka "otumaniona" i mam więcej energii do życia, a generalnie, to zawsze miałam z tym problem wink Polecam!

13

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Niedawno na blogu przygotowałam post o dekoracjach, które swoim wyglądem przywodzą na myśl ciepło i radość - jesienna chandra nie jest nam straszna. Już same zdjęcia tych ozdób sprawiają, że możemy poczuć iż jesień nie jest taka zła.
Pomysł 1: Doniczki z dyni - bardzo efektowne. Możemy postawić je na dworze przed domem, poukładać na schodach ale również ustawić na stole w domu.
pomysł 2: Świeczki - nieodłączny elementem dekoracji podczas jesieni oraz zimy. Dzięki nim uzyskuję nastrojowe światło, przy którym lubię odpoczywać.
Pomysł 3: Obrazki z ładną grafiką lub miłym przesłaniem również świetnie sprawdzają się jesienią. Przechodząc obok nich zawsze poprawia się mi humor. smile
Pomysł 4: Bukiety z liści - piękne i barwne dodają kolorów naszym pomieszczeniom.

Otaczając się takimi przedmiotami chandra nas nie dopadnie. Spędzimy jesień w przyjemnej atmosferze. A wieczorem, po zrobieniu tych dekoracji, możemy usiąść w fotelu z kubkiem rozgrzewającej herbaty aby przeziębienie nie zepsuło nam tak pięknej jesieni - bo przecież żadna inna pora roku nie ma w sobie tyle złota co jesień wink

14

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Z całą pewnością najlepszy jest jesienny rozweselacz ...
Istnieją już lampy, wydzielające promieniowanie podobne do słonecznego, które działa przeciwdepresyjnie. Takie lampy powinny być rozdawane w ramach podstawowej opieki zdrowotnej dla każdego Polaka - wszak jesteśmy narodem, który żyje w szerokości geograficznej pozbawionej pięknego widoku słońca przez większość dni w roku...  Myślę, że dzięki takim lampom kolejki do lekarzy skróciłyby się co najmniej o połowę:)

15

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Ja mam świetnego psychologa na jesień - czekoladę do picia lub lody wink

16

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Jakiś czas temu zainteresowałam się wpływem faz księżyca na nas i odtąd zwracam uwagę na to, co jest polecane lub odradzane w kolejnych kwadrach księżyca, także jeśli chodzi o zdrowie. Życie zgodnie z naturą to mój sprawdzony sposób:)

17

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Nie wiem czy to niecodzienny sposób, ale np. staram się uzupełniać niedobory witaminy C w chłodniejsze dni, nie łykając kolejną tabletkę, ale pogryzając suszoną żurawinę:)

18

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Naprzemienny zimny i ciepły prysznic - doskonale działa na odporność i stan skóry, choć z początku może nie jest zbyt przyjemny, ale można się przyzwyczaić...

19

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Głębokie wdechy i wydechy poprawiają nasze poczucie wewnętrznej harmonii, wprowadzają nas w błogi stan łączności z własnym "ja", dużo o tym czytałam w książkach na temat wschodnich metod uzdrawiania... Oczywiście nie są one zbyt wskazane, gdy jest zanieczyszczone powietrze, ale w plenerze warto zaczerpnąć pełną piersią powietrza, rozluźnić się, zapomnieć o stresach życia codziennego i dotlenić wszystkie komórki naszego ciała...

20

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Sen, dużo snu, co pozwala na regenerację sił i wypoczęcie. Jak jest za mało snu to trudno o dobre samopoczucie.

21

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Staram się żyć aktywnie i każdą chwilę poświęcać na zrobienie czegoś dobrego dla mojego zdrowia, dlatego np. oglądając tv ćwiczę sobie jogę, a siedząc np. przed komputerem lub w autobusie ćwiczę mięśnie nóg i pośladków:) Dlatego nie grozi mi większość  problemów zdrowotnych...

22

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Chodzę do sauny:) Świetnie działa nie tylko na urodę, ale właśnie na zdrowie:) To nieco zapomniany sposób, a przecież tak skuteczny, sprawdzony na dalekim Wschodzie, gdzie ruskie banie dbały o odporność i długowieczność mieszkańców narażonych na wielkie mrozy przez większość dni w roku...

23

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Poranna gimnastyka - ożywia ciało i umysł:)

24

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Znam dobroczynne działanie grot solnych i staram się jak najczęściej z nich korzystać żeby zachować zdrowie jak najdłużej

25

Odp: Jesienne sposoby na zdrowie - Wasze porady!

Zdecydowanie stosuję naturalne leczenie i to mi pozwala na zachowanie zdrowia, czosnek i sok z malin na przeziębienie, melisa na uspokojenie, rumianek na żołądek...