Letnie drinki i koktajle – sprawdzone przepisy

10 maja 2018, dodał: Claudia Trish

Latem mam więcej okazji do spotkań z przyjaciółmi czy rodziną, podczas takich spotkań lubimy raczyć się dobrymi trunkami lub zdrowymi koktajlami, bo w miłym towarzystwie czas płynie szybciej i bardziej kolorowo. Dlatego też warto poznać ciekawe przepisy na smaczne napoje sączone w gronie bliskich osób, sam wybierz swoją wersję: z alkoholem lub bez.

 

Drink Mojito

Jak podawać?

Mojito (czyt. mohito) należy podawać w wysokich szklankach z grubego szkła – obowiązkowo z dodatkiem kruszonego lodu (nie lodu w kostkach), a brzeg szklanki udekorować gałązką mięty oraz cząstką limonki.

Prosty przepis na mojito:

Składniki:

  • 40 ml rumu
  • limonka
  • łyżeczka cukru trzcinowego
  • 7-8 liści mięty
  • woda gazowana
  • lód

Sposób przygotowania:

Limonkę należy pokroić na 3-4 części i wrzucić do szklanki. Następnie dodać miętę, cukier trzcinowy lub syrop cukrowy i ugnieść wszystko razem, aż poczujemy aromat mięty. Szklankę dopełnić kruszonym lodem (lód można ukruszyć np. zawijając w ściereczkę i używając młotka). Wlać 40 ml białego rumu, dopełnić wodą gazowaną i wymieszać długą łyżką. Na końcu ozdobić zgodnie z opisem powyżej.

Koktajle

 

Mogą zastępować małe posiłki (np. drugie śniadanie, podwieczorek) albo stanowić uzupełnienie dania (np. lekkiej kolacji). Najwartościowsze i najsmaczniejsze są od razu po przygotowaniu, ale w zamkniętym naczyniu, w lodówce, mogą postać kilka godzin.  Oto kilka przepisów na pyszne koktajle owocowe i warzywne, które nie tylko zaspokoją głód i pragnienie, ale też poprawią  samopoczucie i zadbają o urodę. Można zmieniać ich smak i działanie dodając odpowiednie składniki.

NA STRES: maślankę zmiksuj z kawałkiem świeżego ogórka, łyżką orzechów włoskich, koperku i melisy.
Zielenina i orzechy zawierają magnez, który zwalcza stres.

WZMACNIAJĄCY: garść czarnych porzeczek zmiksuj ze 150 ml kefiru, łyżeczką miodu i listkami mięty.
Czarna porzeczka jest bogata w witaminę C, która zwiększa odporność organizmu.

OCZYSZCZAJĄCY: posiekaną botwinkę ugotuj w małej ilości wody, ostudź. Zmiksuj z jogurtem naturalnym, koperkiem i łyżką otrąb. Pomaga oczyścić przewód pokarmowy.

ORZEŹWIAJĄCY: listki świeżej mięty zmiksuj ze 100 ml soku jabłkowego i sokiem z połowy cytryny. Zmroź i zmiksuj. Doskonale gasi pragnienie i odświeża.

ODMŁADZAJĄCY: 200 ml soku pomidorowego zmiksuj z posiekanym selerem naciowym i sokiem z cytryny. Składniki koktajlu dostarczają przeciwutleniaczy i działają odmładzająco.

NA PIĘKNĄ CERĘ: kawałek mango zmiksuj z miąższem z jednej pomarańczy i szczyptą imbiru. Beta-Karoten zawarty w tych owocach poprawia wygląd skóry, a imbir polepsza krążenie. Niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminy i sole mineralne koktajle sprzyjają gubieniu kilogramów.

Oczywiście najlepiej smakują schłodzone!

zobacz również:

Koktajle owocowe – dużo przepisów

Soki i koktajle oczyszczające krew i organizm

Koktajle warzywne – różne przepisy

Dietetyczne koktajle – przepisy

 

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
Świetnie oczyszcza i nawilża skórę. Zawiera hydrolat z lawendy i inne składniki roślinne.
Cena:
12,66 zł
Skutecznie nawilża, pielęgnuje i odżywia skórę, łagodzi podrażnienia
Cena:
98 zł
Skuteczny demakijaż z olejkiem herbacianym i olejkiem z orzechów macadamia
Cena:
36 zł
Piękne włosy, skóra i paznokcie
Cena:
99
Technologia ŻYWEJ WODY
Cena:
290 zl
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Okulary Rayban
Mam takie okulary i bardzo sobie chwalę, latem się z nimi nie roztaję....
Fitness w domu
Fitness w domu wydawał mi się być świetnym rozwiązaniem przy mojej nieśmiałości i...
Botox na zmiany trądzikowe
Są zabiegi medycyny estetycznej które pozwolą zredukować zmiany potrądzikowe. Zabieg poprzedzają konsultacje...
Jaki sprzęt do zabudowy kuchennej
Jeśli chcecie by kuchnia była piękna, nie można też zapominać o dekoracji....