M. i T. Olszewscy: Cudowna moc roślinnych koktajli
Lato to najlepszy czas, by oczyścić organizm z toksyn i zacząć zdrowo się odżywiać. Warto sięgnąć po poradniki, które nam to ułatwią i wprowadzą w świat diety korzystnej dla naszego zdrowia. Opublikowanym w ostatnim czasie i wartym uwagi jest prezentowana tu książka autorstwa dwójki blogerów – Magdy i Tomka Olszewskich, którzy od lat zajmują się tą tematyką i chcą podzielić się z nami swą wiedzą i doświadczeniem.
Zmiana nawyków żywieniowych to początek długiego procesu, skutkującego poprawą sfery fizycznej i psychicznej naszej egzystencji. Jeśli chcemy zgubić zbędne kilogramy czy pozbyć się uciążliwych dolegliwości choćby ze strony układu pokarmowego, to pora zacząć działać. Autorzy podpowiadają, jak wybierać i gdzie kupować owoce i warzywa, by były one pełne zdrowia i smaku. Pokazują też, jak je przyrządzać. Znajdujemy tu też porady w zakresie doboru najlepszego sprzętu oraz praktyczne wskazówki dla każdego początkującego smakosza koktajli, dzięki którym można ustrzec się błędów i od początku cieszyć się idealnym smakiem naszych wyrobów.
Książka jest pełna informacji o cennych leczniczych właściwościach roślin, których jadalne części mogą posłużyć za składniki naszych koktajli. Dzięki temu możemy dobrać owoce i warzywa nie tylko pod względem naszych preferencji smakowych, ale też dla poprawy naszego samopoczucia. Warto poznać naszych sprzymierzeńców w walce o zdrowie, które decyduje o jakości naszego życia – a jak wiadomo, warzywa i owoce w postaci płynnej są o wiele lepiej przyswajalne dla naszego organizmu.
Sama szata graficzna i albumowy format publikacji również zasługują na pochwałę. Piękne zdjęcia są jej ozdobą i naprawdę pobudzają apetyt, a układ treściowy książki jest przejrzysty i sprawia, że równie się ją czyta i ogląda:) Będzie to prawdziwa ozdoba każdej kuchni, zachęcająca domowników do wprowadzenia w życie zdrowego stylu odżywiania się.
Lektura tej książki skłoniła mnie do odwiedzenia bloga jej twórców – www.surojadek.com okazał się bardzo kolorową stroną, pełną dobrej energii i smakowitych pomysłów na urozmaicenie codziennego menu. Polecam również jego lekturę, bo stanowi znakomite uzupełnienie publikacji książkowej. Od teraz zjadanie obowiązkowych porcji warzyw i owoców będzie dla Was także wielką kulinarną przyjemnością i przygodą, bo zawarte w tej książce i na blogu pomysły na pewno zainspirują wielu czytelników. Przekonajcie się, że koktajl to szybkie, proste w przygotowaniu i pyszne danie, zapewniające energię i zdrowie o każdej porze dnia. Warto sprawdzić, które najlepiej Wam zasmakują, a już wkrótce może się okazać, że nie wyobrażacie sobie dnia bez pysznego koktajlu pełnego witamin.
Książka jest dostępna TUTAJ
Dziękujemy Wydawnictwu Sensus za egzemplarz recenzencki –
Redakcja
