Ciasto Snickers vege

Avatar photo
18 stycznia 2019,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Dla niektórych to nie do wiary, że deser vege i bezglutenowe może być mega słodkie – i oto jest ciacho. Bardzo szybkie i łatwe do przygotowania dla każdego. Równie szybko znika z talerza, ponieważ jest takie pyszne.

Do przygotowania ciasta kruchego można użyć mieszanki mąki ryżowej oraz kukurydzianej, ale równie dobrze sprawdzi się mąka jaglana. A do masy możesz dodać swoje ulubione orzechy oraz inne dodatki (słonecznik, jagody goi czy pestki dyni).

Składniki:

  • ciasto kruche: 100g mąki ryżowej, 100g mąki jaglanej (kukurydziana też będzie odpowiednia), 1/3 szklanki oleju, około ¼ szklanki wody, 1/3 szklanki ksylitolu, 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • masa: 2 szklanki daktyli, 1 szklanka mieszanki orzechów (nerkowce, włoskie, migdały), 3 łyżki masła orzechowego (opcjonalnie crunchy)
  • śmietankowy krem: 1 duża puszka schłodzonego tłustego mleka kokosowego, sok z 1 cytryny, 1 śmietan-fix (opcjonalnie) i kakao do posypania

Aby przygotować ciasto w misce wymieszaj wszystkie suche składniki wraz z proszkiem do pieczenia, solą i cukrem. Następnie dodaj olej i mieszaj. Dodawaj po łyżce wody, aby składniki dokładnie się połączyły. Gotowa masa powinna być lżejsza i miękka bardziej od tradycyjnego ciasta kruchego, może być dość wilgotne. Przygotuj blachę (średnica 21 cm) wyłóż spód papierem do pieczenia i przełóż ciasto do formy. Następnie piecz w nagrzanym piekarniku do 170º przez około 30 minut, aż ciasto się zrumieni.

Oddzielić stałą część mleka kokosowego i przełożyć do miseczki. Następnie ubijać mikserem dodając powoli sok z cytryny, przez około 5 minut. Ewentualnie można dodać śmietan-fix, następnie odstawić do schłodzenia.

Następnie daktyle należy namoczyć we wrzątku przez 15 minut i gdy będą miękkie zblendować je. Potem połączyć masę z orzechami oraz masłem orzechowym (najlepiej crunchy).

Gdy kruche ciasto już wystygnie należy nakładać masę z orzechami. Następnie śmietankowy krem, który posypujemy naturalnym kakao. Całość schłodzić w lodówce.

Szukasz inspiracji kulinarnych odwiedź blog AlaGotuje.pl znajdziesz tam moje przepisy kulinarne.

 

 

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.