Polacy śpią tylko 6 godzin na dobę, traktując spokojny sen jako luksus. Wielu z nich uskarża się na bóle pleców oraz niewygodne łóżka. Na szczęście nie trzeba już wydawać kroci, aby zapewnić sobie zdrowy sen. Elastyczne stelaże do materacy oraz odpowiednio dobrany materac z naturalnych materiałów poprawią komfort podczas snu.
Niedobór snu staje się poważnym problemem, ponieważ ma wpływ na nasze zdrowie. Jego brak spowalnia pracę mózgu, a także zaburza pracę jego części odpowiedzialnej za wykształcanie nowych komórek. Osoba niewyspana nie ma energii, wolniej wykonuje codzienne czynności, nie umie zebrać myśli i się skupić, bolą ją poszczególne partie ciała i co tu ukrywać – marzy o tym, aby w końcu się wyspać. W praktyce okazuje się, że jednym z poważniejszych problemów jest niewłaściwy dobór łóżka. Tymczasem zakupu nie warto przyspieszać, od tego, jakiego zakupu dokonamy, zależy nasz spokojny sen. W ofertach salonów meblowych znajdziemy również stelaże do materacy, które wypierają tradycyjne łóżka i przez producentów nazywane są ich zdrową alternatywą.
Stelaże do materacy idealne w małych pomieszczeniach
Łóżka ze względu na swoje gabaryty nie zawsze będą pasować do małych sypialni. Rozwiązaniem są tu stelaże do materaców, które nie są niczym innym jak swego rodzaju podnośnikiem dla materaca, aby nie było konieczności spania na ziemi. Wystarczy dobrać odpowiedni rozmiar pod wymiary pomieszczenia i wolną przestrzeń, położyć na nim materac i łóżko do spania gotowe. Plusem takiego rozwiązania jest to, że stelaż pozbawiony jest dodatkowych elementów, jak podnóżki i wezgłowie, które wymagają podchodzenia z boku i dodatkowo ograniczają przestrzeń, sprawiając, że pomieszczenie wydaje się jeszcze mniejsze.
Zaletą materaca na stelażu jest również fakt, że cała konstrukcja wydaje się lżejsza, optycznie nie wpływa na odbiór pomieszczenia i można dobrać go do każdego pomieszczenia. Dodatkowo mają otwartą strukturę, która zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza znacząco poprawiającą komfort podczas wypoczynku.
Regulowane stelaże do materacy
Stelaże do materacy występują w wersji statycznej oraz regulowanej. Dzięki regulacji ręcznej lub elektrycznej można podnieść materac i ułożyć się wygodnie na przykład do czytania książki, zyskując podparcie dla pleców. Można również podnieść nogi, co poprawia krążenie i jest zalecane po aktywności fizycznej lub nawet przy bólach brzucha. Jeżeli dopadnie nas ból pleców, wystarczy nacisnąć przycisk na pilocie lub dokonać regulacji ręcznej (w zależności od modelu), by stelaż lekko się uniósł.
Regulowane stelaże sprawiają, że łóżko nie tylko służy do spania, a przede wszystkim wypoczynku. Można przyjąć na nim dowolną pozycję do oglądania telewizji czy po prostu codziennego relaksu. Warto przy tym pamiętać, aby zapewnić odpowiednie warunki, w których nasz organizm wypoczywa najlepiej. Specjaliści zalecają wietrzenie pokoju bezpośrednio przed snem, a jako najlepszą temperaturę do spania podają 18 stopni i wilgotność powietrza na wysokości 50-60 procent.
Trzy główne zalety stelaży do materacy
Oprócz faktu, że stelaż można dobrać do każdego pomieszczenia i można wybierać spośród wersji regulowanych i statycznych, stelaże do materacy mają trzy główne zalety, dzięki którym wyprzedzają tradycyjne łóżka w zapewnianiu komfortu i zdrowego snu.
Po pierwsze dzięki otwartej powierzchni zapewniają doskonałą cyrkulację powietrza. Takie rozwiązanie sprawia, że nie tylko skóra oddycha spokojnie podczas snu, ale całe ciało utrzymuje optymalną temperaturę, która zapewnia zdrowy i niezakłócony wypoczynek.
Po drugie mają specjalną elastyczną konstrukcję, składająca się z łączonych elementów, które można regulować pojedynczo poprzez obrót i dopasować poziom twardości dla jak najlepszej wygody.
Po trzecie stelaże do materacy w wersji flex to elastyczne i sprężyste podparcie. Dzięki elastyczności stelaż lekko się ugina i przejmuje ciężar ciała, odciążając tym samym materac, co wydłuża jego żywotność. W niektórych modelach umieszczane są także regulacje twardości, która można dostosować do swoich potrzeb.
Relaksujące wibracje
Producenci oferują różne rodzaje stelaże do materacy, dzięki czemu możemy dobrać odpowiedni ze względu na rozmiar, materiał wykonania i funkcje. Na tle tradycyjnych stelaży wyróżnia się niewątpliwie model Tempur Zero G Curve, który dodatkowo… wibruje, a dokładniej emituje fale dźwiękowe i delikatnie masuje nasze ciało. Przy tym jego praca jest cicha, ponieważ fale są niskiej częstotliwości. Ponadto ma wszystko to, czego wymaga się od luksusowego stelaża, jak wykonanie z materiału flex, który dopasowuje się do krzywizny materaca i ciała. Więcej o tym modelu można dowiedzieć się na stronie producenta http://pl.tempur.com/stelaze-i-lozka/.
Dobry materac to podstawa
Stelaże do materacy to nie wszystko. Musimy zadbać o odpowiedni materac, którego nie powinniśmy kupować w pośpiechu i bez sprawdzenia go w praktyce. Specjaliści zalecają wybieranie tylko materacy z naturalnych materiałów jak bawełna czy len, które przepuszczają powietrze. Warto wziąć pod uwagę, że w łóżku spędzamy około jedną trzecią naszego życia, a więc dobry i wytrzymały materac to podstawa, tym bardziej że to on wpływa na nasze samopoczucie.
Standardowo materac dobieramy pod nasz wiek, wzrost, a także bierzemy pod uwagę, czy będzie na nim spać jedna osoba, czy para. Materac powinien być dobrany również po pozycję, w jakiej najczęściej śpimy, oraz pod schorzenia, na które cierpimy. Jeśli bolą nas plecy, warto skonsultować się z ortopedą, który zaleci odpowiednią twardość materaca. Jeżeli najczęściej śpimy na boku, wybierzmy elastyczny materac.
Specjaliści zalecają spać przez 8 godzin dziennie. To, jak śpimy i na czym śpimy, ma niebagatelne znaczenie dla jakości i długości snu. Jeżeli jesteśmy wyspani, jesteśmy bardziej odporni na stres i ból, nie wspominając, że mamy po prostu energię, by zacząć nowy dzień. Dlatego warto postawić na długi sen i zainwestować w elastyczne stelaże do materacy, które są nie tylko zdrowe dla kręgosłupa, ale pomagają spokojnie oddać się w objęcia Morfeusza.
