Chyba każdy z nas usłyszał lub przeczytał kiedyś radę: „Stań przed lustrem i powiedz Kocham siebie.” Wydaje się trudne, śmieszne, krępujące, nieco naiwne i zwariowane, a przecież to miłość własna sprawia, że dbamy o siebie i swój rozwój.
Jak kochać siebie i nie wstydzić się tego? Jak pielęgnować to uczucie nie popadając w narcyzm i egoizm? Jak stać się dzięki niemu lepszym człowiekiem dla siebie i dla innych?
Louise Hay, autorka bestsellerowych poradników motywacyjnych, od czterdziestu lat wydająca książki i prowadząca warsztaty, zaprasza, byśmy stanęli przed sobą twarzą w twarz i pokochali miłością, która wzbogaci nas i nasze relacje z otoczeniem, pomoże uwolnić się od destruktywnej krytyki i trudnej przeszłości, pokonać lęki, rozbudzić pozytywne emocje i poczuć się naprawdę dobrze. „Praca z lustrem – 21 dni, które odmienią Twoje życie” to program, który pozwoli przełamać opory i przezwyciężyć ograniczenia metodą prostą i dostępną dla każdego.
Niewielkich rozmiarów książeczka kryje w sobie porady, afirmacje, ćwiczenia i myśli przewodnie na każdy z 21 dni. Dodatkowo autorka udostępnia kod umożliwiający pobranie z jej strony nagrań audio z medytacjami uzupełniającymi pracę z książką.
Praca polega głównie na afirmacjach wykonywanych przed lustrem, ale dzięki pomocy autorki nie ograniczamy się do przeprogramowania myślenia jedynie za pomocą słów. Ćwiczenia pisemne, jakie zaleca, wymagają przemyśleń i analiz, które pozwolą uświadomić sobie blokady i nierozwiązane problemy, a także uporać się z nimi.
Pierwszy tydzień jest najtrudniejszy, bowiem 
wymaga od nas praktykowania czegoś, do czego zapewne nie jesteśmy do końca przekonani myśląc, że afirmacje to za mało, aby realnie wpłynąć na naszą codzienność. Dopiero po zrozumieniu, że każdego dnia afirmujemy siebie zupełnie nieświadomie, powtarzając w głowie przekonania i karmiąc się nie zawsze pozytywnymi myślami, gotowi jesteśmy przyznać, że warto spróbować celowo zaszczepiać w sobie pozytywne myśli.
W drugim tygodniu można wyraźnie dostrzec, że sposób myślenia ma wpływ na sposób działania. Trzeci tydzień poświęcony jest między innymi uzdrawianiu relacji z innymi ludźmi, czego nie można dokonać bez naprawy relacji z samym sobą, do której przygotowują poprzednie ćwiczenia.
Metoda prezentowana w poradniku jest wręcz banalnie prosta, stąd może wypływać brak przekonania co do jej skuteczności. Wydaje nam się, że na skomplikowane problemy prostych rad nie ma, a jednak stopniowe kruszenie twierdzy zbudowanej z ograniczających nas myśli sprawia, że zaczynamy coraz pewniej wkraczać w każdy kolejny dzień.
„Każdego dnia, gdy ćwiczysz pracę z lustrem, zmywasz z siebie warstwy przeszłości. Przez lata przyjęły one wyraźną formę – niczym cegły zbudowały wielki mur.” – Louise Hay
„Praca z lustrem” to poradnik, który nie wymaga od nas wielkich poświęceń, a tylko wykonania pierwszego kroku i nieco wytrwałości w ciągu tych trzech tygodni. Autorka ma świadomość, że zaangażowanie wzrasta wtedy, kiedy pojawiają się efekty, a ćwiczenia pozwalające je uzyskać nie są ani bardzo czasochłonne, ani wymagające dodatkowych narzędzi. Kartka papieru, długopis i lustro, ewentualnie odtwarzacz audio. To wystarczy.
Louise Hay wie, jak zasiać ziarno pewności siebie, aby wykiełkowało i od tej pory stale pielęgnowane rozrosło się, zmieniając nasze życie. Jeśli to takie proste, to może warto spróbować?
Iwona
Dziękujemy Wydawnictwu za udostępnienie egzemplarza recenzyjnego –
Redakcja
