Szaszłyki z owoców morza

Avatar photo
6 kwietnia 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Szaszłyki z owoców morza

Marynata składniki:

1/4 szklanki oliwy z oliwek
2 łyżeczki świeżo startej skórki z cytryny
1/4 szklanki świeżego soku z cytryny
3/4 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
1 pęczek szczypioru
1 łyżka posiekanej zielonej świeżej szałwii lub 1 łyżeczka suszonych liści
2 łyżeczki posiekanego tymianku lub świeżych liści
1 łyżeczka suszonego lub 1 łyżka posiekanego świeżego rozmarynu

Pozostałe składniki:

16 dużych obranych krewetek
stek z miecznika, pocięty na kawałki (16)
16 małych białych grzybów (pieczarek, gąsek itp.)
2 cienkie, młode pory, pokrojone na kawałki

Sałatka składniki:

1 puszka fasoli cannellini
1 duży pomidor, grubo posiekany
1/2 szklanki posiekanej natki pietruszki
1/2 szklanki czerwonej cebuli

Przygotowanie:

Przygotować osiem patyczków do szaszłyków. Dressing: Wymieszać oliwę z oliwek, sok i skórkę z cytryny, sól i pieprz w dużej misce. Odłożyć 2 łyżki. Dodać pokrojone warzywa i szczypiorek, krewetki, miecznika i grzyby, wymieszać. Sałatka: Umieść składniki w misce, dodać 2 łyżki marynaty. Delikatnie wymieszać. Na każdy szpikulec, na przemian nabijać po 2 pieczarki, kawałki miecznika i krewetki oraz 4 kawałki pora. Grillować 10 min., obracając raz. Podawać z sałatką.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.