Witamina C – zmniejsza napięcie i zdenerwowanie. Badania na zwierzętach wykazały, że w momencie agresji zużywały one cały zapas tej witaminy znajdujący się w organizmie.
Witamina B 1 – leczy rozchwianie emocjonalne. Znajduje się w podrobach, produktach zbożowych i ciemnym chlebie.
Witamina B5 – pomaga zwalczać zmęczenie w wyniku napięcie nerwowego, najwięcej jej znajduje si.ę w żółtkach jaj i wątróbce.
Witamina B 6 – zażywana z preparatami magnezowymi łagodzi rozkojarzenie.
