Dietetyczny gulasz dla diabetyków

24 lutego 2010, dodał: Anullka
Artykuł zewnętrzny

Smaczny gulasz dla diabetyków i nie tylko:)

  • 1 duża podwójna pierś z kurczaka
  • 1 marchewka
  • 1 cebula
  • listek laurowy
  • ziele angielskie
  • pieprz
  • sól
  • przyprawa do drobiu lub mięs (1 łyżeczka)
  • 1 kostka warzywna
  • 1 łyżka czubata mąki
  • 2 łyżki śmietany 12%

Pierś pokroić w kawałki,dodać startą marchewkę,pokrojoną w kostkę cebulę ziele,listek i kostkę warzywną zalać wodą,wody ma być tyle żeby mięso było przykryte,gotować do miękkości około 20 min.

Śmietanę rozrobić z mąką i kilkoma łyżkami wody,zaprawić mięso i chwilkę zagotować,doprawić  przyprawą i ewentualnie solą .

Podawać z ryżem ,chlebem lub ziemniakami.

Smacznego.

file1267039111



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Żubrówka czy Luksusowa na imprezę?…
Ja nie piję wódki, więc się nie wypowiem która lepsza. Ja na imprezę...
Jaki utrwalacz do pazknoci ???
Utwardzacz może być stosowany jako baza pod kolorowy lakier lub samodzielnie, jako preparat odżywczy....
Niechęć do macierzyństwa
W takim uproszczonym schemacie myślenia nie mieszczą się inne powody, z jakich ktoś...
pasemka na czarne włosy
Pasemka na czarnych włosach mogą być subtelne i naturalne, na przykład w kolorze średniego...