Dietetyczny gulasz dla diabetyków

24 lutego 2010, dodał: Anullka
Artykuł zewnętrzny

Smaczny gulasz dla diabetyków i nie tylko:)

  • 1 duża podwójna pierś z kurczaka
  • 1 marchewka
  • 1 cebula
  • listek laurowy
  • ziele angielskie
  • pieprz
  • sól
  • przyprawa do drobiu lub mięs (1 łyżeczka)
  • 1 kostka warzywna
  • 1 łyżka czubata mąki
  • 2 łyżki śmietany 12%

Pierś pokroić w kawałki,dodać startą marchewkę,pokrojoną w kostkę cebulę ziele,listek i kostkę warzywną zalać wodą,wody ma być tyle żeby mięso było przykryte,gotować do miękkości około 20 min.

Śmietanę rozrobić z mąką i kilkoma łyżkami wody,zaprawić mięso i chwilkę zagotować,doprawić  przyprawą i ewentualnie solą .

Podawać z ryżem ,chlebem lub ziemniakami.

Smacznego.

file1267039111



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Jak rozmawiać z małym dzieckiem o j…
Mówmy dziecku o swoich potrzebach i uczuciach. Dawanie jasnych komunikatów – jak twoje zachowanie...
Jak poznałyście i zakochałyscie się…
Ja swojego przyszłego męża poznałam na dyskotece. To były czasy pięknej młodości,beztroskiej i niezapomnianej zabawy.
Wzór na spodniach
Choć wydaje się to kłopotliwe, stworzenie stylizacji ze spodniami we wzory nie jest...
wzdęcia
Dobrym sposobem na wzdęcia są herbatki ziołowe. Osobom, które często mają problem z uciskającymi...