Wytrawna zupa dyniowa

9 października 2012,
dodał: Justyna
Artykuł zewnętrzny

Dodatek imbiru świetnie rozgrzewa, a połączenie dyni i kurczaka regeneruje po męczącym dniu.

Składniki:

ok. 500 g dyni

1 cebula

2 małe ziemniaki

1/2 piersi z kurczaka

cienki plasterek imbiru

oliwa

liść laurowy, ziele angielskie i pieprz ziarnisty

ostra papryka, zioła prowansalskie, sól, pieprz

Przygotowanie:

Ugotuj wywar z mięsa z dodatkiem liścia laurowego, ziela angielskiego i pieprzu ziarnistego i imbiru. Na patelni podsmaż posiekaną cebulę z dodatkiem oliwy, następnie dodaj obraną i pokrojoną w mniejsze kawałki dynię. Duś pod przykryciem uważając, aby się nie przypaliło.

Wywar przecedź oddzielając zioła, ugotuj w nim obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki. Mięso z wywaru pokrój drobno. Cebulę z dynią zmiksuj i dodaj do wywaru, dodaj do zupy mięso.

Dopraw do smaku.

file1349770214



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.