Algi mają 10 razy więcej białka, minerałów i witamin niz warzywa i owoce, zalecane przy wielu dolegliwościach. Aby przeżyć pod powierzchnią wody, gdzie słabo dociera światło, wodorosty pochłonąć muszą ogromne ilości promieni słonecznych i wytworzyć z nich magazyn cennych dla siebie związków. Wiedzą o tym azjaci, którzy raczą się sprasowanymi glonami jak my paluszkami. Algi regulują ciśnienie tętnicze krwi i poziom cholesterolu oraz maja właściwości przeciwabakteryjne, wzmacniają odporność. Wyrównują poziom hormonów, łagodza artrretyzm, astmę i regulują pracę jelit. Wzbogacają organizm w cenne składniki odżywcze. Oprócz tego mają swoje specyficzne działania – dlatego można ich używać na różne sposoby.
Wakame – to należąca do brunatnic z Oceanu Spokojnego, zawiera składnik przyczyniający się do utraty wagi fukoksantynę, znaną też ze swoich właściwości antycukrzycowych i przeciwzapalnych. To przysmak polecany przez sklepy z azjatycką żywnością
Morszczyn – także z rodzaju brunatnic ma dużo kwasu alginowego, który pęcznieje w żołądku, zmniejsza apetyt, przyśpiesza metabolizm i leczy miażdżycę, coraz rzadziej spotykany w naszym morzu, bywa w aptekach zielarskich w postaci wysuszonej.
Kombu – odmiana japońskiego morszczyna, zalecany w chorobie niedkrwiennej, zapaleniu żył i zylakach. Dostepny w sklepach z azjatycką żywnością.
Nori – ciemnozielone liście jadalnego wodorostu, bogate w błonnik i witaminy (zawierają nawet do półtora raza więcej niz pomarańcz), białka, minerały, wapń, fosfor i żelazo. regularnie spożywane wzmacniają układ krążenia.
Chlorella – mikroskopijna zielenica żyjąca w czystym jeziorze, ma zdolność wiązania w jelitach szkodliwych substancji, odtruwa i odpręża, usuwa napięcia mięśniowe, do kupienia w spostaci proszku w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością.
Spirulina – zielono – niebieski glon, jeziorny, to środek silnie regenerujący. Zawiera 60 % wysokowartościowego białka, dodaje energii i witalności, można go kupić w aptekach.
Algi zawierają aosolinę, która nie dopuszcza do znikania włókien sprężystych skóry i opóźnia starzenie się. Do kąpieli i okładów najlepiej brać glony zmikronizowane, ponieważ łatwiej wnikają do głębszych warstw skóry. Zabiegom można poddać się w salonach kosmetyycznych lub w domu nakładając maseczki zakupione w sklepach i drogeriach. W trakcie kuracji pozbywamy się tokszycznych związków będących ubocznym efektem przemiany materii czy spożywaniu medykamentów. Lepiej śpimy i mamy więcej energii zyciowej. Stosowane zewnętrznie algi regulują pracę gruczołów łojowych i łagodzą efekty trądziku. Leczą stany zapalne i podrażnienia skóry.
