10 sposób na ogrzanie się w ciągu dnia | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

10 sposób na ogrzanie się w ciągu dnia

18 października 2016, dodał: MintElegance
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Za oknem typowa jesienna pogoda i z dnia na dzień coraz większe chłody. Co zrobić, aby chociaż trochę się ogrzać i przetrwać nawet najbardziej zimny dzień? Poniżej lista dziesięciu prostych sposobów na to, aby poczuć odrobinę ciepła.

jesienKup duży, puszysty i przede wszystkim ciepły szlafrok, który będziesz trzymała blisko łóżka i który będziesz mogła na siebie zarzucić zaraz po wstaniu z łóżka.

szW swoim nowym, cieplutkim szlafroku udaj się do kuchni na szklankę ciepłej wody z dodatkiem imbiru– od razu zrobi Ci się jeszcze cieplej.

imbirBędąc jeszcze w kuchni, nie zapomnij o porządnym śniadaniu. Najlepiej zrób jajecznicę z duża ilością pieprzu lub, jeśli wolisz słodsze śniadania, kaszę jaglaną z jabłkiem na ciepło.

kaszaUżywaj jak najwięcej przypraw – cynamonu, kardamonu, gałki muszkatołowej, chilli, goździków, które świetnie ogrzewają organizm od środka.

zupkas

 

Jedz jak najwięcej ciepłych zup i warzyw podawanych na gorąco.

herbataPij dużo gorących napoi: napary ziołowe, herbaty owocowe i klasyczne, kawy zbożowe.

czaaaNoś czapkę! Na pewno w domu słyszałaś od mamy lub babci, że przez głowę ucieka najwięcej ciepła – to prawda.

panotfe

Zmarznięte stopy powodują, że całe ciało ogarniają dreszcze, pamiętaj więc o cieplutkich pantoflach. Jeśli zadbasz o komfort Twoich stóp od razu zrobi się cieplej i przytulniej!

Jeśli dużo jeździsz komunikacją miejską, zaopatrz się w ogrzewacze dłoni. Bez problemu kupisz je w Internecie.

kaaa

Wybieraj ubrania z naturalnych tkanin. Ogrzeją Cię bardziej niż najdroższy poliester.

Zakończ dzień gorącą kąpielą. Nie tylko się rozgrzejesz, ale też zrelaksujesz po całym dniu.

 

zobacz również:

 

  1. Jesienna pielęgnacja twarzy
  2. Mięso z bakaliami: kurczak, wołowina na słodko
  3. Kolorowa i zdrowa jesienna dieta
  4. Sprzątanie bez chemii – zastosowanie boraksu

 

 

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz