Soki i koktajle oczyszczające krew i organizm

3 marca 2015, autor: pinkmause

  • Facebook
  • Google Plus
  • NK
  • Wykop
  • Twitter
  • Blogger
  • Print
  • Email

Pij regularnie soki i koktajle oczyszczające, a na pewno poprawisz stan swojej cery, wzmocnisz siły witalne i uzupełnisz niedobory witamin. Jednym słowem – wypiękniejesz i rozkwitniesz. Najlepiej jest wyciskać soki przy pomocy wyciskarki, wówczas zyskujemy więcej cennych witamin, minerałów i enzymów. Niektóre, godne polecenia wyciskarki do soków prezentujemy poniżej.

Polecamy  wyciskarkę soku Sana EUJ-707 firmy Omega – Eujuicers.pl

WYCISKARKA SOKU
 Oczywiście ciało w naturalny sposób oczyszcza się ze szkodliwych substancji i za to odpowiedzialne są między innymi wątroba i nerki, czy skóra poprzez pocenie się. Mimo tego warto wspomóc naturalne procesy i od czasu do czasu poddać się detoksowi. Oczyszczanie organizmu to ważna rzecz każdego zdrowego człowieka w obecnych czasach. Jest to istotny element każdej diety, w dbałości o nasze zdrowie, dla profilaktyki jak i w chorobie.
Możemy tego dokonać pijąc soki i koktajle oczyszczające. To napoje, które stymulują naturalny metabolizm, pozwalają ciału na oczyszczenie się w trakcie przerwy od normalnego jedzenia. Jest wiele dostępnych koktajli i soków i są one łatwe do przygotowania w domu. Oto kilka pomysłów na soki i koktajle. Napoje te oczyszczają i zapobiegają odkładaniu się w organiźmie toksyn spowalniających metabolizm, do tego dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, polifenoli, pomagają zapobiegać i zwalczać istniejące infekcje bakteryjne oraz spełniają szereg innych funkcji w naszym organiźmie. Dobrze oczyszczają układ trawienny – wątrobę, nerki, jelito grube. Poza tym są bogatym źródłem aminokwasów, są łatwostrawne i zawierają roślinne enzymy usprawniające pracę żołądka i jelit.

Wyciskarka Omega VRT 352 F  – Eujuicers.pl

wyciskarka
W odtruwaniu jednodniowym nie zaleca się picia soków warzywnych (z wyjątkiem soku z marchwi, który oczyszcza wątrobę). Wybrany sok należy pić trzy razy dziennie – po jednej szklance pół na pół z wodą (poza sokami należy pić w ciągu dnia 1–1,5 l innych płynów, głównie wody). W ciągu dnia należy unikać palenia, alkoholu, herbaty, kawy, przetworów mlecznych, czekolady, cukru, mięsa, ryb i ostrych przypraw. Dieta odtruwająca nie może być często stosowana, gdyż jest bardzo rygorystyczna. Najlepiej oczyszczające soki w programie jednodniowym to: ananasowy, brzoskwiniowy, grejpfrutowy, gruszkowy, jabłkowy, marchewkowy, melonowy, pomarańczowy, truskawkowy, winogronowy, z papai i z mango.

Napoje warzywne

Koktajl pomidorowy

Składniki:
– 1 litr gęstego soku z pomidorów
– 3 łodygi selera naciowego
– 1 pokrojona cebula
– pęczek drobno posiekanego koperku
– szczypta soli i pieprzu
– pół łyżeczki oliwy z oliwek. Przygotowanie:
Pokrój, wymieszaj i zmiksuj wszystkie składniki. Na koniec dopraw do smaku.

Koktajl buraczano-czosnkowy

Składniki:
– 2 starte buraki ćwikłowe
– 1 starty seler
– 3 ząbki czosnku
– 5 łyżek drobno posiekanej natki pietruszki
– 1 łyżeczka startego chrzanu
– szczypta soli i pieprzu. Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki, dopraw i rozcieńcz odrobiną wody niegazowanej.

Koktajl warzywny

Składniki:
– 100 ml soku pomidorowego
– 2 średnie ogórki
– 1 łyżeczka bazylii
– 1/2 cytryny. Przygotowanie:
Pokrój drobno ogórki i zmiksuj je z bazylią. Powstały napój zmieszaj ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny i sokiem pomidorowym.

Koktajl zielony

Składniki:
– 3 marchewki
– 3 liście jarmurza
– 2 selery
– rzepa
– kilka liści szpinaku
– pół kapusty
– pół pietruszki
– pół cebuli
– 2 ząbki czosnku.
Przygotowanie:
Wymieszać dokładnie i dodać wody.

Sok z pietruszki

Składniki: – pietruszka, cała natka – 1 cytryna
– 1 łyżeczka miodu
– woda
– mięta lub ogórek
Przygotowanie:
Z pietruszki oberwij listki i wrzuć do naczynia miksującego, dodaj 3 łyżki wody i miksuj. Następnie przecedź przez sitko, dodaj sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Pij schłodzony z listkiem mięty lub ogórkiem.

Warzywny szejk

Składniki: – 175 g marchewki – 100 g selera – 100 g szpinaku – 100 g sałaty – 25 g pietruszki
Przygotowanie:
Wszystkie składniki myjemy dokładnie, suszymy i wrzucamy do wyciskarki. Wyciskamy sok. Na koniec dodajemy natkę z pietruszki i pijemy. Ten sok rewelacyjnie oczyszcza i zapobiega odkladaniu się toksyn. Zarówno marchew, sałata i szpinak jak i seler wspomagają regenerację wątroby i układu limfatycznego. Wspomagają dodatkowo trawienie. Natka pietruszki to bomba witaminy C, naturalnego antyoksydantu.

Sok z kapusty

Składniki:
– główka kapusty
Przygotowanie: Główkę kapusty myjemy i ćwiartujemy, po czym przepuszczamy ją przez sokowirówkę. Sok przelewamy do szczelnego naczynia i trzymamy w lodówce. Pijemy 2 szklanki dziennie przez tydzień. Sok z kapusty jest doskonały na detoks wątroby oraz jelita.

Napoje owocowe

Koktajl bananowy

Składniki:
– 2 szklanki chudego mleka
– 150 ml jogurtu naturalnego
– 2 banany
– 2 łyżki kawy
– łyżka cukru Przygotowanie:
Pokrój schłodzone banany, wymieszaj z mlekiem i zmiksuj. Odstaw do lodówki na 15 minut i wypij ze smakiem.

Koktajl egzotyczny

Składniki:
– 10 zielonych winogron
– 5 śliwek
– awokado
– ananas
– grejpfrut
– woda Przygotowanie:
Rozdrobnij, a następnie starannie zmiksuj wszystkie składniki.

Koktajl cytrynowy

Składniki:
– pół szklanki wody niegazowanej
– pół szklanki świeżego soku z lemonek
Przygotowanie:
Zawsze używaj świeżych owoców i samemu wyciskaj z nich sok. Cytryna zawiera w sobie kwas askorbinowy, który wspomaga oczyszczanie. Ten drink używany jest w diecie cytrynowej.

Koktajl z ananasów

Składniki:
– pół szklanki świeżego soku z ananasów
– pół szklanki wody
Przygotowanie:
Ananasy zawierają dużo witaminy B1, C i magnezu. Wyciśnij sok, zmieszaj z wodą, najlepiej dobrze schłodzoną.

Koktajl z papai i imbiru

Składniki:
– 1 obrana papaja
– szczypta imbiru
– jedna wyciśnięta cytryna
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystko w mikserze. Papaje są bogate w błonnik i pomagają w trawieniu.

Sok z czarnej porzeczki

Składniki:
– 2 łyżki czarnej porzeczki
– woda
Przygotowanie:
Porzeczki zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 15 minut. Po przecedzeniu wypijamy napar. Kuracja oczyszczania organizmu powinna trwać dwa tygodnie.

Napoje mieszane

Koktajl z jabłek i selera

Składniki:
– 2 jabłka pokrojone bez pestek
– 2 selery
– 1 łyżeczka soku z cytryny.
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystko w mikserze. Jabłka są bogate w antyutleniacze i pomagają oczyszczać nerki i wątrobę.

Sok z buraków i marchwi

Składniki:
– 1 burak
– 2 pory
– 1 marchew.
Przygotowanie:
Wymieszać i dodać wody. Buraki zawierają dużo witaminy A i pomagają w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi.

Napój z marchewki i jabłka

Składniki:
– 2 małe marchewki – 2 kwaśne jabłka – 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego Przygotowanie:
Jabłko obierz i pokrój w kostkę.  Marchew umyj, obierz i opłucz. Wrzuć do sokowirówki. Sok wymieszaj z siemieniem. Marchew i jabłka zawierają pektyny, taninę i kwas jabłkowy, które łagodzą podrażnienia układu pokarmowego ( sprawdzają się nawet w biegunkach- dieta pektynowa), do tego poprawiają perystaltykę jelit.

Koktajl wieloowocowy

Składniki:
– jabłko – pół banana – pomarańcza – 2 suszone śliwki – 1 łyżka ziaren słonecznika – 1 łyżka ziaren sezamu Przygotowanie:
Wyciśnij sok z pomarańczy, jabłko obierz z gniazd nasiennych, banan ze skórki. Składniki zmiksuj i wstaw do lodówki.

Ogórkowe oczyszczenie

Składniki: – 100 g rzodkiewki – 100 g marchewki – 100 g ogórka zielonego

Przygotowanie:
Składniki umyj dokładnie, te które musisz obierz ze skórki. Wszystko wrzucamy do wyciskarki i przygotowujemy sok. Wypijamy zaraz po wyciśnięciu. Ten sok zawiera potas, fosfor i aniony chlorkowe, wszystkie te substancje działają korzystnie na nasz organizm, a szczególnie na wszystkie problemy skórne. Rzodkiewka wspomaga oczyszczanie a ogórek płucze nerki.

Brokułowo-jabłkowy mix

Składniki: – 100 g brokułów – 100 g jarmużu – 25 g natki pietruszki – 200 g jabłek – 50 g selera
Przygotowanie:
Wszystkie składniki myjemy, dobrze jest nie obierać, bo w skórkach jest najwięcej polifenoli i witamin. Wrzucamy całość do wyciskarki i przygotowujemy sok. Ten sok ma właściwości silne oczyszczające a do tego jednocześnie podnoszący poziom energii.

Koktajl z zielonej herbaty

Składniki:
– zielona herbata
– imbir
– mniszek lekarski
Przygotowanie:
Zaparzyć herbatę i dodać wywar z ziół. Zioła pomagają w oczyszczaniu.

Imbirowa herbata oczyszczająca

Składniki:
– 2 kubki wody
– pół łyżki sproszkowanego imbiru
Przygotowanie:
Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. Dodać łyżkę syropu klonowego i soku z pół cytryny. Pij ciepłą.

Herbata z mniszka

Składniki:
– 2 łyżki pokruszonego mniszka
– 1 kubek gotowanej wody.
Przygotowanie:
Parz przez 10 minut. Pij ciepłą. Liście mniszka lekarskiego mają działanie przede wszystkim moczopędne,korzeń tej rośliny ma natomiast działanie oczyszczające.

Wyciskarka do soków Angel 5500 -Eujuicers.pl

wyciskarka do soków

Wywar z liści laurowych

Składniki: 5 gram liści laurowych
– 1,5 litra wody
Przygotowanie:
Liście wkładamy do małego garnka i zalewamy 1,5 szklanki wrzątku. Następnie gotujemy na małym ogniu przez 4 minuty. Odcedzamy i pijemy ciepły wywar po 3 łyki, co pół godziny przez 3 dni. Wywar z liści laurowych ma działanie oczyszczające.
Materiały:
www.gwiazdy.com.pl, www.domowe-sposoby.pl, www.era-zdrowia.pl, www.nowiny24.pl, www.fitness-odchudzanie.pl.


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

9 komentarzy do Soki i koktajle oczyszczające krew i organizm

  1. avatar xVxMala pisze:

    Świetny artykuł :) Już zaczynam testowanie wszystkich po kolei ;)

  2. avatar aneta123 pisze:

    super artykuł, jest dużo opcji takich koktajli i każdy może znaleźć coś dla siebie;)

  3. avatar givemefashion pisze:

    Odkąd mam sokowirówkę, codziennie piję sok marchwiowo-jabłkowy oraz pomarańczowo-kiwi. Polecam:)

  4. avatar inkamalinka pisze:

    świetne przepisy!! Niedługo wiosna więc czas i pora oczyścić organizm!! Zaczynam od jutra!!

  5. avatar luiza pisze:

    Bardzo fajne przepisy warto pić soki wyciskane. Ja czasami się sięgam też po soki bez dodatku cukru i wody, zwłaszcza aloesowy, rabarbarowy, rokitnika oleofarm, są smaczne i zdrowe.

  6. avatar Justyna pisze:

    Ja piję często soku z natki pietruszki i cytryny:) W smaku nieciekawe ale jakie zdrowe:)

  7. avatar Dorisek16 pisze:

    Przepisy ekstra; )

  8. avatar mak39 pisze:

    Więcej o oczyszczaniu z toksyn, wzmacnianiu odporności na:
    http://www.terapiasokami.pl

  9. avatar EWAY pisze:

    Bardzo przydatne spróbuję na pewno.

Dodaj komentarz


+ osiem = 10


Aleja handlowa

Pikowana seledynowa torebka listonoszka Felice Aurora
Listonoszka - torebka damska, będąca jednym z najbardziej uniwersalnych modeli.
Cena:
160 zł
Twinings Strawberry & Mango Tea
Intensywny tropikalny smak - 100% naturalnych składników!
Cena:
19,99 zł
HERO Sport woda toaletowa Perfumerianiebieska.pl
Dynamiczny i energetyzujący zapach dla mężczyzn. Nowy świeży zapach dodający energ
Cena:
26,40 zł
Kolagen Quantum SERUM
Połączenie kolagenu naturalnego ze specjalnie skomponowanymi peptydami biomimetycznymi
Cena:
180 zł
Aronslim 10 x buteleczka 20 ml
Jedyny na świecie preparat z silnie odchudzającą escyną
Cena:
65 zł
10% rabatu na wszystko w www.szkla.com
Skorzystaj z promocji i kupuj taniej!
Cena:

FORUM - bieżące dyskusje

Lubicie mieć obwieszone ściany?
Jako dodatek na ścianę to coś w takim kierunku - Nie sądzę,...
Super cera bez zmarszczek
Ja mam skłonności do zmarszczek i pomimo młodego wieku stosuję kremy na zmarszczki. Ostatnio...
Czy podobają wam się nieśmiali face…
Ważną rzecz nasz forumowy kolega podkreśla. Możemy się czasami inaczej zachowywać w...
Dziwni faceci na portalach randkowy…
I nie tylko na portalach randkowych można takich spotkać. Ogólnie w grach poznałam naprawdę...
Strona główna O nas Regulamin Kontakt Reklama dodatkowy zarobek ZOSTAŃ REDAKTOREM
facebook