Małe wypukłe punkty, a tyle zamieszania – za cel stawiamy sobie pozbycie się ich na dobre. Zaskórniki to niedoskonałości, które niejednej osobie spędzają sen z powiek. Jak skutecznie się ich pozbyć? Sprawdź, od czego zacząć walkę z tak zwanymi wągrami.
Czym są zaskórniki?
Zaskórniki to małe punkty na twarzy najczęściej lokujące się w strefie T (czoło, nos, broda). Przeważnie przypisujemy je do cech charakterystycznych skóry tłustej, mieszanej, problematycznej i trądzikowej, ale mogą występować niezależnie od rodzaju cery. Są po prostu zbieraniną sebum, martwych komórek naskórka i zanieczyszczeń w porach.
Dominują u osób w wieku dojrzewania, gdy wahaniom ulega równowaga gospodarki hormonalnej – hormony pobudzają gruczoły łojowe do nadmiernej produkcji łoju, czyli sebum. Stają się też problemem wielu starszych osób (wiek nie zawsze ma znaczenie). Mogą pojawiać się nie tylko na twarzy – w niektórych przypadkach są widoczne też między innymi na plecach czy ramionach.
Rozróżniamy dwa typy zaskórników:
- otwarte, czyli typowe znienawidzone czarne punkty – to właśnie je nazywamy zamiennie wągrami. Są ciemne, ponieważ zanieczyszczenia, zrogowaciały naskórek i sebum znajdujące się w porach skóry utleniają się na powierzchni. Zaskórniki otwarte mogą przy nieprawidłowej pielęgnacji przekształcać się w bolesne stany zapalne.
- zamknięte, czyli białawe/jasnożółte grudki – tak zwane mikrocysty. Nie ciemnieją, ponieważ masa łojowo-rogowa pozostaje pod skórą. Są trudniejsze do usunięcia w porównaniu do zaskórników otwartych.
Nie wszystkie ciemne kropki na nosie to zaskórniki
Oprócz zaskórników na twojej twarzy występują także włókna łojowe, inaczej filamenty łojowe. Różni je od wągrów to, że nie blokują porów i są niezwykle ważne w utrzymaniu cery w dobrej kondycji. Włókna łojowe, choć również są zbieraniną masy łojowo-rogowej i zanieczyszczeń, odgrywają ważną rolę w zachowaniu optymalnego nawilżenia skóry i jej ochrony. Przenoszą sebum na powierzchnię twarzy, wspierając barierę hydro-lipidową.
Włókna łojowe, niezależnie od tego, jak często będziesz je wyciskać, będą zawsze wracać na swoje miejsce. A wyciskania nie polecamy, bo może doprowadzić do rozszerzania porów, a w skrajnych przypadkach – do powstawania blizn.
Przyczyny pojawiania się zaskórników na twarzy
Co sprawia, że zaskórniki tak licznie pojawiają się na twarzy? Największym winowajcą jest sebum produkowane w nadmiarze przez gruczoły łojowe. Przyczyniać się może także zaburzenie rogowacenia naskórka. Zbierające się w porach sebum i martwe komórki wraz z zanieczyszczeniami zatykają ujścia mieszków włosowych, co widzimy w postaci ciemnych i jasnych punktów.
Pośrednimi przyczynami powstawania zaskórników, bo zwiększającymi produkcję sebum, są między innymi:
- zaburzenia hormonalne – zarówno te w czasie dojrzewania, jak i w dorosłym wieku, na przykład związanie z Hashimoto, ciążą czy miesiączkowaniem;
- silny i długotrwały stres – kortyzol może wzmagać produkcję łoju;
- nieprawidłowa pielęgnacja – często nawet nieświadomie przyczyniamy się do zwiększania ilości zaskórników i wyprysków;
- niewłaściwa dieta, czyli uboga w witaminy i minerały, a pełna żywności przetworzonej, z dużymi porcjami soli, cukru;
- niewłaściwa higiena snu – krótki i mało jakościowy sen może pobudzać organizm do nadprodukcji sebum;
- dym papierosowy – palenie zwiększa zanieczyszczenia skóry;
- częsta ekspozycja skóry na słońce;
- stosowanie w nadmiarze kosmetyków z agresywnymi środkami myjącymi i alkoholem etylowym – substancje te przesuszają skórę, angażując ją do obrony i tym samym zwiększania produkcji sebum;
- czynniki genetyczne;
- nieprawidłowe oczyszczanie skóry lub częsta rezygnacja z demakijażu – skóra powinna być dokładnie oczyszczana każdego dnia, szczególnie gdy pozostają na niej makijaż bądź resztki kremu z SPF. Zawsze wieczorem sięgaj po płyny micelarne i – co równie ważne – zmywaj je później z twarzy letnią wodą;
- częste stosowanie kosmetyków komedogennych, czyli zapychających pory, szczególnie w przypadku skóry skłonnej do przetłuszczania się i trądzikowej.
Składniki kosmetyków działające komedogennie
Które substancje aktywne znajdujące się w kosmetykach możesz uznać za komedogenne, czyli zatykające ujścia mieszków włosowych (pory)? Są to między innymi:
- lanolina,
- olej kokosowy,
- oleje mineralne,
- alkohol laurylowy,
- izopropyle,
- masło kakaowe,
- olej z kiełków pszenicy,
- wosk pszczeli,
- niektóre silikony, na przykład Dimethicone (miej jednak na uwadze, że nie wszystkie silikony zapychają, nie demonizujmy ich).
Zaskórniki – jak się ich pozbyć?
Skuteczne pozbycie się zaskórników wymaga twojej regularności i cierpliwości. Musisz także skupić się na właściwej pielęgnacji. Nie istnieje jedno uniwersalne rozwiązanie, ponieważ każda skóra jest inna, ale kilka naszych wskazówek może pomóc ci w walce z tymi niedoskonałościami.
Od czego zacząć walkę z zaskórnikami?
Zanim rozpoczniesz tę długotrwałą batalię, aby obyło się bez ofiar, musisz zrozumieć, że to proces wymagający systematyczności i konsekwencji.
Zawsze, ale to zawsze stawiaj na dogłębne oczyszczanie – rano i wieczorem. Stosuj w tym celu delikatne preparaty myjące, które nie naruszają bariery hydrolipidowej skóry, bez mocnych detergentów jak SLS czy SLES, które mogą działać przesuszająco. Możesz wprowadzić też dwuetapowe oczyszczanie – najpierw sięgaj po olejki do demakijażu, a następnie – żel lub piankę myjącą (dobre kosmetyki oczyszczające znajdziesz w Sephora). Jeśli używasz płynu micelarnego, po użyciu go przemyj twarz letnią wodą, aby usunąć micele pozostające na skórze wraz z zaabsorbowanymi zanieczyszczeniami.
Jeden dzień w tygodniu poświęć na peeling. Regularne złuszczanie naskórka pomoże w usunięciu martwych komórek naskórka, które mogą przyczyniać się do zatykania porów. Wybieraj peelingi enzymatyczne lub delikatne peelingi chemiczne – z kwasami AHA (np. kwas glikolowy) i BHA (kwas salicylowy).
Jedno z najważniejszych kroków pielęgnacji: nawilżanie. I tak, nawet jeśli masz skórę tłustą. Używaj wówczas lekkich niekomedogennych kremów, które nie zatkają porów, ale pomogą w utrzymaniu optymalnego poziomu nawilżenia skóry.
Aby uniknąć pojawiania się zaskórników i wyprysków, staraj się też unikać częstego dotykania twarzy. W ten sposób możesz nawet nieświadomie przenosić bakterie i zanieczyszczenia na naskórek, które mogą pośrednio przyczynić się do powstawania wągrów i stanów zapalnych.
Nigdy nie wyciskaj zaskórników! Choć wydaje się to być skuteczne i bywa kuszące, może prowadzić do powstawania bolesnych wykwitów, a nawet blizn. Lepszym rozwiązaniem jest postawienie na profesjonalne zabiegi oczyszczania skóry wykonywane przez specjalistę – kosmetologa.
Jakie składniki są wsparciem w redukcji wągrów?
W składzie kosmetyków pielęgnacyjnych skupionych na eliminacji zaskórników szukaj między innymi:
- kwasu salicylowego – penetruje pory, pomagając w ich oczyszczaniu i redukcji zaskórników. Działa również przeciwzapalnie, co może pomóc w redukcji wyprysków (weź pod uwagę też inne hydroksykwasy jak kwas migdałowy czy azelainowy).
- retinoidów – np. retinolu. Tego typu związki pomagają m.in. w regulacji procesu rogowacenia naskórka. Używaj ich jednak roztropnie, a w prowadzaj do pielęgnacji stopniowo.
- niacynamidu – witamina B3 działa przeciwzapalnie i reguluje wydzielanie sebum.
- glukonolaktonu – delikatny kwas PHA, który złuszcza naskórek i jednocześnie nawilża i łagodzi skórę, może też wyciszać zaczerwienienia.
Zaskórniki a odpowiednia pielęgnacja
Kilka złotych zasad pielęgnacji skóry – jak uniknąć zaskórników?
- Codziennie rano i wieczorem dokładnie oczyszczaj skórę.
- Stosuj ochronę przeciwsłoneczną – promieniowanie UV może pogarszać stan cery i sprzyjać powstawaniu zaskórników, dlatego SPF to must have każdego dnia, o każdej porze roku.
- Unikaj plastrów na zaskórniki – zamiast tego postaw na peelingi kwasowe lub enzymatyczne, które są delikatniejsze i skuteczniejsze w usuwaniu martwych komórek naskórka.
- Stosuj toniki mikrozłuszczające, które jednocześnie przywrócą skórze odpowiednie pH oraz wesprą mikrobiom i płaszcz hydrolipidowy.
- Nie używaj gorącej ani lodowatej wody do mycia twarzy – najlepsza jest letnia, która nie podrażni i nie przesuszy skóry.
- Nie stosuj tradycyjnego mydła – zaburza prawidłowe pH skóry, jej równowagę hydro-lipidową i może przesuszać naskórek.
- Zawsze wykonuj demakijaż przed snem.
- Regularnie myj pędzle i inne akcesoria do makijażu.
