Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym lub kurczakiem

5 lutego 2014,
dodał: wiola120892
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

– ziemniaki – w zależności od wielkości naczynia i tego na ile osób przygotowujemy tyle ziemniaków przygotowujemy. Dla 4 osób będzie to około 20 ziemniaków średniej wielkości
– mięso mielone – 500 g lub średnia pierś z kurczaka
– warzywa do wyboru według uznania: brokuły, kalafior, pomidory, marchewka, papryka
– koncentrat pomidorowy (jeśli używamy mięsa mielonego)
– cebula
– przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, papryka chilii
– śmietana 18%
– czosnek
– żółty ser

Przygotowanie:

1. Ziemniaki obieramy i gotujemy a następnie chłodzimy.
2. W czasie kiedy ziemniaki się gotują smażymy z odrobiną cebuli mięso mielone lub pierś z kurczaka pokrojną na niewielki kawałki.
3. Po usmażeniu mięso mielone mieszamy z koncentratem pomidorowym i doprawiamy przyprawami.
4. Jeśli używaliśmy piersi z kurczaka przyprawiamy ją solą i pieprzem.
5. Podgotujemy warzywa jeśli jest to brokuł, kalafior czy marchewka.
6. Następnie robimy sos do zapiekanki: śmietanę mieszamy z kilkoma przeciśniętymi ząbkami czosnku, solą i pieprzem.
7. W naczyniu żaroodpornym układamy warstwy:
ziemniaki, mięso, warzywa i polewamy częścią sosu i znów ziemniaki, mięso i warzywa. Całość posypujemy serem.
8. Pieczemy zapiekankę w piekarniku z termoobiegiem w temperaturze 180 stopni Celsjusza około 20-25 minut.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.