Wegański sernik bez pieczenia z truskawkami i nasionami chia

Avatar photo
16 maja 2021,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

 

składniki na spód:

wegański sernik

  • 40 gram mąki migdałowej
  • 40 gram mąki owsianej
  • łyżka kakao
  • szczypta soloi
  • 3 łyżki syropu klonowego
  • 2 łyżki masła kokosowego

składniki na masę:

4 łyżki nasion chia

400 ml mleka kokosowego

4 łyżki syropu klonowego

łyżeczka ekstraktu waniliowego

łyżeczka agaru

truskawki

 

Wszystkie składniki spodu wymieszać, powstanie konsystencja ciasta. Spód tortownicy wyłożyć papierem do pieczenia, wylepić ciastem, schłodzić w lodówce. Masa: do garnka wlać mleko kokosowe, dodać agar, syrop, wanilię i nasiona chia, podgrzewać na średnim ogniu, doprowadzić do wrzenia, gotować przez około 1 minutę, masa musi się zagtować, aby mógł zacząć działać agar. Masę dajemy do ostygnięcia na około 15 minut, Wyłożyć na spód i włożyc do lodówki na całą noc, udekorować truskawkami.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.