Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi:
Uzdrów sam siebie
Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności
Medycyna zamiast skupiać się na zaburzeniach związanych ze stylem życia i prewencją skupia się na chorobach i objawach i to zazwyczaj w grupach ryzyka. Jednak coraz częściej sami ludzie zmieniają swoje podejście do chorób i dostrzegają potrzebę dbania o swoje zdrowie. Książka Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności dobitnie i jasno podkreśla, że odpowiedzialność za zdrowie, a tym samym dobre i szczęśliwe życie leży w naszych rękach i to my, powinniśmy dbać o siebie poprzez holistyczne podejście do zdrowia na całe życie.
Autorzy przedstawiają wiedzę o holistycznym podejściu do zdrowia, powiązaniach pomiędzy psychiką, umysłem i ciałem, plan tygodniowy dbania o zdrowie, podsuwają cenne wskazówki i porady. Ciekawie, a także przystępnie objaśniają metody dbania o zdrowie i układ odpornościowy, który jako jedyny jest w stanie chronić nas przed zagrożeniami z zewnątrz. Pojawiają się w niej liczne wskazówki i mądre, przydatne informacje. Książka jest nad wyraz elokwentna, do bólu zasadnicza i zrównoważona (choć napisana językiem niepozbawionym pewnej niezbędnej dozy poczucia humoru), zaś sama wiedza podana w sposób uporządkowany i precyzyjny.
Dlaczego jeszcze warto mieć tę książkę w domowej biblioteczce? Bo jest to po prostu doskonała lektura! Treściwa i konkretna, świetnie napisana i starannie zredagowana, przyjemna w czytaniu, obszernie podbudowana odniesieniami do fachowej literatury i poparta przykładami. Znajdziemy tu nie tylko informacje o odporności, ale także odniesienia do miłości, wiary, diety, działań antystresowych czy strategii przeciwstarzeniowej.
Poradnik porządkuje wiedzę z zakresu „domowej” medycyny, uczy zdrowych nawyków, przestrzega przed codziennymi zagrożeniami, przedstawia odkrywcze obserwacje na temat zdrowia. To książka pełna świeżych spostrzeżeń i cennych wniosków. To lekka i przyjemna lektura, która może wnieść do naszego życia wiele dobrego, a więc warto ją kupić i przeczytać. Dla wszystkich zainteresowanych tematem zdrowia i zdrowego stylu życia to pozycja absolutnie obowiązkowa!
Opis wydawcy:
Oto rewolucyjny plan, który pomoże Ci wzmocnić odporność i cieszyć się doskonałym zdrowiem!
Medycyna od lat czyni ogromne postępy, jednak odpowiedzialność za Twoje zdrowie spoczywa w Twoich rękach. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym samopoczuciem i witalnością, musisz codziennie dokonywać właściwych wyborów. Właśnie Ty, a nie Twój lekarz czy aptekarz. A w dzisiejszych czasach to wyjątkowo ważna sprawa. Zanieczyszczone środowisko, żywność modyfikowana genetycznie, bakterie oporne na niemal wszystkie znane antybiotyki, życie pełne pośpiechu i przyśpieszone tempo starzenia się – wszystko to sprawia, że świat, tak bardzo podporządkowany człowiekowi, stał się miejscem, w którym utrzymanie dobrej formy przez długie lata jest wyzwaniem.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak ułożyć swój własny, holistyczny plan zdrowia na całe życie. Zapoznasz się również z wynikami najnowszych badań, które potwierdzają to, co zapewne wiesz od zawsze: że istnieją ścisłe powiązania między ciałem a umysłem, umysłem a genami i umysłem a odpornością. Znajdziesz tu także nowatorski siedmiodniowy plan – indywidualną drogę do świetnego zdrowia. Ponadto otrzymasz cenne wskazówki dotyczące najpoważniejszych przyczyn problemów zdrowotnych naszych czasów: przewlekłego stanu zapalnego i ciągłego stresu, a także takich chronicznych zaburzeń, jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca typu 2. czy choroba Alzheimera. Jeśli chcesz się cieszyć zdrowiem długie lata, musisz poznać sekrety samouzdrawiania!
W książce między innymi:
– Potęga uważnej samoświadomości
– Związki między zdrowiem a miłością
– Wskazówki dotyczące diety
– Zestaw zaleceń na kolejne dni tygodnia
– Kilka cennych uwag o chorobie Alzheimera i chorobach nowotworowych
Masz w sobie moc uzdrawiania!
O autorach
Deepak Chopra jest fundatorem Chopra Center for Wellbeing (Centrum Dobrego Samopoczucia) i najznakomitszym nauczycielem filozofii Wschodu w cywilizacji Zachodu. Od dziesięcioleci jest autorem bestsellerów, a jego książki rozchodzą się w milionach egzemplarzy. Więcej o autorze dowiesz się z jego strony internetowej: www.chopra.com.
Doktor Rudolph E. Tanzi jest profesorem neurologii i pionierem w dziedzinie poszukiwania genetycznego podłoża chorób neurologicznych. Dodatkowo profesjonalnie gra na klawiszach razem z Joe Perrym i Aerosmith.
Wydawnictwo Editio, Grupa Wydawnicza Helion
