Szybki sposób na smaczny obiad, czyli penne z indykiem, pomidorami i mozzarellą!

19 czerwca 2012,
dodał: truskawwwka
Artykuł zewnętrzny

Szukasz pomysłu na smaczny obiad? Brakuje ci czasu?

Nie sięgaj po gotowe dania z torebki, wszelkiego rodzaju fixy itd.!  Wszystkie tego typu produkty zawierają różnego rodzaju konserwanty i bynajmniej nie są zdrowe.

Dziś przedstawiam  szybki sposób na penne z indykiem, pomidorami i mozzarellą, która to potrawa zaspokoi potrzeby smakowe nawet najbardziej wybrednego znawcę jedzenia, zapewni ci siłę na pozostałą cześć dnia. Co więcej  przygotowanie tej potrawy zajmie ci ok. 15 min.!

Do dzieła! Nie odżywiaj się  wyłącznie gotowymi  produktami.Jedz smacznie, przyjemnie, ale i ZDROWO!

PENNE Z INDYKIEM, POMIDORAMI I MAKARONEM

Składniki na 4 porcje:

300g makaronu typu penne

3 duże pomidory

250g sera typu mozzarella

1 pierś z indyka

3 łyżki oliwy

Przyprawy:

sól

pieprz

curry

świeża  bazylia

Sposób przygotowania:

Makaron przyrządzamy według przepisu podanego na opakowaniu. Pierś z indyka kroimy w  dość grubą kostkę, doprawiamy solą i curry.  Wrzucamy an wcześniej rozgrzana patelnię z oliwą. Smażymy ok. 10 min. ,mięso musi zarumienić  się na złoty kolor. Następnie wrzucamy na patelnię ugotowany makaron.  W międzyczasie  kroimy pomidory w grubą kostkę, solimy i pieprzymy do smaku.  Dorzucamy do indyka i makaronu, mieszamy. Kolejnym krokiem jest pokrojenie mozzarelli w plastry i rozłożenie ich na wierzchu naszej smażącej się potrawy. Całość posypujemy listkami świeżej bazylii i przykrywamy na chwile przykrywką, aż do roztopienia się sera.

( Możemy również  rozpuścić łyżkę przecieru pomidorowego w odrobinie wody i zalać nią potrawę w trakcie gotowania. Wtedy wytworzy się nam sos.)

Smacznego!



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.