Szybki sposób na smaczny obiad, czyli penne z indykiem, pomidorami i mozzarellą!

19 czerwca 2012,
dodał: truskawwwka
Artykuł zewnętrzny

Szukasz pomysłu na smaczny obiad? Brakuje ci czasu?

Nie sięgaj po gotowe dania z torebki, wszelkiego rodzaju fixy itd.!  Wszystkie tego typu produkty zawierają różnego rodzaju konserwanty i bynajmniej nie są zdrowe.

Dziś przedstawiam  szybki sposób na penne z indykiem, pomidorami i mozzarellą, która to potrawa zaspokoi potrzeby smakowe nawet najbardziej wybrednego znawcę jedzenia, zapewni ci siłę na pozostałą cześć dnia. Co więcej  przygotowanie tej potrawy zajmie ci ok. 15 min.!

Do dzieła! Nie odżywiaj się  wyłącznie gotowymi  produktami.Jedz smacznie, przyjemnie, ale i ZDROWO!

PENNE Z INDYKIEM, POMIDORAMI I MAKARONEM

Składniki na 4 porcje:

300g makaronu typu penne

3 duże pomidory

250g sera typu mozzarella

1 pierś z indyka

3 łyżki oliwy

Przyprawy:

sól

pieprz

curry

świeża  bazylia

Sposób przygotowania:

Makaron przyrządzamy według przepisu podanego na opakowaniu. Pierś z indyka kroimy w  dość grubą kostkę, doprawiamy solą i curry.  Wrzucamy an wcześniej rozgrzana patelnię z oliwą. Smażymy ok. 10 min. ,mięso musi zarumienić  się na złoty kolor. Następnie wrzucamy na patelnię ugotowany makaron.  W międzyczasie  kroimy pomidory w grubą kostkę, solimy i pieprzymy do smaku.  Dorzucamy do indyka i makaronu, mieszamy. Kolejnym krokiem jest pokrojenie mozzarelli w plastry i rozłożenie ich na wierzchu naszej smażącej się potrawy. Całość posypujemy listkami świeżej bazylii i przykrywamy na chwile przykrywką, aż do roztopienia się sera.

( Możemy również  rozpuścić łyżkę przecieru pomidorowego w odrobinie wody i zalać nią potrawę w trakcie gotowania. Wtedy wytworzy się nam sos.)

Smacznego!



FORUM - bieżące dyskusje

nadprzyrodzone zdolności?
Mój kot też zawsze słyszy jak podjeżdża samochód i już stoi przy drzwiach...
Jak przygotować się do pracy w ogro…
Ja robię sama tyle,ile mogę - nie ma opcji, żeby płacić komuś
nadprzyrodzone zdolności?
Psy czują np. że właściciel przyjedzie.... Na mnie czekał co piątek po 16.30 i...
Jak przygotowujecie wieczory panien…
Chyba lepiej się wyspać przed weselem - i coraz więcej osób tak robi...
Warning: Undefined property: stdClass::$files in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Attempt to read property "error" on null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Undefined property: stdClass::$files in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1433 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1433 Warning: Undefined array key "hash" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1259 Warning: Undefined array key "response" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1274 Deprecated: stripslashes(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 1078 Warning: Undefined array key "type" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1340 Warning: Undefined array key "response" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1377