Sycący kuskus z warzywami

3 czerwca 2011,
dodał:
Artykuł zewnętrzny

Jest to oryginalne i bardzo smaczne danie z przepisów mojej mamy:)

Składniki jakie są potrzebne do jego przygotowania to:

2 szklanki kaszy kuskus

3 parówki

2 marchewki

1 zielona papryka i jedna czerwona

nać pietruszki

2 łyżki ketchupu

do smaku sól, pieprz i olej do smażenia:)

Wykonanie:

Papryki myjemy i usuwamy z nich gniazda z nasionami, pozostałą część kroimy w któtkie i cienkie paski. Marchewki po umyciu obieramy i kroimy w półplasterki. Marchewkę wraz z papryką podsmażamy na oleju. Na koniec dodajemy ketchup i doprawiamy solą wraz z pieprzem. Parówki gotujemy w delikatnie osolonej wodzie po czym wyjmujemy i kroimy w plasterki. Kaszę przygotowujemy według wskazówek na opakowaniu. Dodajemy do niej warzywa oraz parówki i wszystko z sobą mieszamy. Gotowe danie posypujemy natką pietruszki:) Można też udekorować plasterkami pomidora:)

Czas przygotowania to zaledwie 30 min.

Smacznego:)

file1307122012



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.