Niemal każda kobieta walczy z „pomarańczową skórką”. Jakie są działania ją osłabiające?
Przede wszystkim ćwiczenia. Ruch w postaci regularnych spacerów, pływanie i jazda na rowerze. Również gimnastyka minimum 30 minut dziennie jest korzystna w walce z cellulitem.
Dieta niewątpliwie wpływa na cellulit. Jadłospis powinien być bogaty w dania lekkostrawne i bogate w błonnik, który wpływa na przeminę materii. Ryby, warzywa, owoce i pełnoziarniste pieczywo to podstawa. Ponadto ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Picie dziennie dwóch litrów wody niegazowanej mineralnej pozwoli na oczyszczenie organizmu z toksyn.
Stosowanie kosmetyków nie da wygranej w walce z wrogiem, niemniej jednak wspomoże ją. Ważne jest aby kosmetyki antycelluitowe stosować regularnie. Przyspieszają one spalanie tłuszczu i ujędrniają skórę.
Pigułki zwalczające cellulit stosowane regularnie przez kilka tygodni powodują, że skóra staje się gładsza.
Cellulit można zwalczać poprzez różnego rodzaju zabiegi. Jest to drenaż limfatyczny – rodzaj masażu, bądź też elektrolipoliza – rozbijanie grudek tłuszczu prądem.
Zobacz również:
- Dieta antycellulitowa
- Czy wiesz ile powinnaś ważyć?
- Jajka w dietach odchudzających
- Najgroźniejsze jedzenie świata
