Rozmaitości z grilla

25 stycznia 2012,
dodał: siwa0010
Artykuł zewnętrzny

Składniki

filet z indyka: 60 dag,

żeberka: 1 kg,

czosnek :2 ząbki,

jogurt naturalny:50 dag,

sok z cytryna:1 łyżeczka,

skórka starta z polowy cytryny,

sól, pieprz, łyżka oliwy, przyprawa do kurczaka po azjatycku: pół opakowania,

olej: 8 łyżek,

1/2 pęczka mięty,

masło ziołowe: 8 dag,

cebula: 3 sztuki,

podpłomyki: 6 sztuk,

po jednej czerwonej i  żółtej papryce.

Sposób przyrządzania

Filet z indyka opłucz,osusz,pokrój w kostkę.Papryki oczyść z  pestek, strąki potnij na duże kawałki.Cebule pokrój na cząstki. Kostki mięsa na przemian z kawałkami warzyw ponabijaj na szpilki do szaszłyków. Oprósz sola i pieprzem.Przygotuj sos jogurtowy:mięte posiekaj czosnek przeciśnij przez praskę i razem z mięta połącz z jogurtem oraz sokiem i  skórka cytrynową. Sos przypraw do smaku sola i pieprzem.żeberka opłucz,podziel na porcje. Oprósz solą i pieprzem.Skrop oliwa. Ułóż na grillu. Piecz 20 minut często obracając. Po 10 minutach dołóż  szaszłyki. Olej wymieszaj z przyprawa do kurczaka i na ok.10 minut przed końcem pieczenia mieszanka posmaruj żeberka i szaszłyki. Podpłomyki pokrój na ćwiartki,posmaruj je masłem ziołowym i opiecz na grillu na zloty kolor. Podawaj z sosem jogurtowym.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.