Roladki z kurczaka z bananem

30 września 2021, dodał: Redakcja
Artykuł sponsorowany

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Pomysł na szybki obiad i poprawę humoru: danie z piersi kurczaka lub indyka podane w postaci roladek zawierających słodkiego banana dla miłośników połączeń mięsnych potraw ze słodkimi owocami. Do tej potrawy wybierajmy banana w miarę dojrzałego, ale nie za bardzo aby nie rozleciał się podczas termicznej obróbki. Takie roladki świetnie komponują się z ryżem lub makaronem. Ten wspaniały owoc zawiera aminokwasy o nazwie tryprofan. Nie bez powodu zaleca się jedzenie bananów osobom cierpiącym na depresję i jesienną chandrę. Aminokwasy wspierają produkcje serotoniny i dzięki temu neuroprzekaźniki mogą prawidłowo funkcjonować. Banany wyciszają organizm i znacznie ułatwiają zaśnięcie.

roladki z bananem

składniki:

2 piersi kurczaka

4 banany

curry

sok z pół cytryny

sól i pieprz

olej do smażenia

bułka tarta i jajko

 

Pierś przekroić wzdłuż na pół, aby powstały cienkie plastry, rozbić lekko tłuczkiem, posolić i popieprzyć do smaku, posypać curry, banany obrać pokroić na pół, skropić sokiem z cytryny.  Kawałek banana układamy na rozbitej piersi z kurczaka, spinamy wykałaczką, obtaczamy w rozbełtanym jajku i bułce, smażymy na rozgrzanym tłuszczu.

Share and Enjoy !

0Shares
0 0


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Jak szybko w relacjach przechodzici…
Zależy też od tego, jak bardzo mnie ktoś kręci.. Bo jeśli bardziej mnie kręci...
Sposoby na jesienną chandrę:)
Słodkości:) Jesienią najwięcej piekę ciast, zauważyłam...
yerba mate
Był czas, że tylko ją piłam, ale nie widziałam specjalnego wpływu na samopoczucie...
Przyjęcie do przedszkola a szczepie…
Dziecko niezaszczepione może roznosić choroby, więc lepiej pilnować tych podstawowych szczepień, chyba że...