roladki z bakaliami na owocach

15 marca 2010,
dodał: Marta
Artykuł zewnętrzny

2 szklanki mąki

1 niepełna szklanka wody

100 g orzechów włoskich

100 g suszonych śliwek

100 g rodzynek

2 banany

2 gruszki

2 kiwi

1 łyżeczka miodu

sok z 1/2 limonki

1 łyżeczka cukru trzcinowego

sól, cynamon, imbir, gałka muszkatołowa

  • owoce obrać, pokroić w  plastry rozłożyć na talerzach, skropić sokiem z limonki, posypać cynamonem,
  • z mąki, wody i soli zagnieść ciasto (jeżeli ciasto klei się do ręki, dodać więcej mąki),
  • rozwałkować je na prostokąt,
  • rodzynki i śliwki pokroić, zalać wrzącą wodą na kilka minut,
  • orzechy pokruszyć,
  • na patelni podprażyć orzechy, dodać namoczone owoce, chwilę smażyć,
  • dodać 4 łyżki wody z  moczenia owoców, miód, cukier, cynamon, imbir i gałkę muszkatołową, wymieszać,
  • masę wystudzić, wyłożyć na ciasto,
  • ciasto zwinąć w roladę i  pokroić w kawałki około 1  cm,
  • smażyć je na patelni z dość dużą zawartością oleju,
  • podawać na owocach

file1268643791



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.