Regenerujacy koktajl

20 października 2009,
dodał: Justyna
Artykuł zewnętrzny

* kilka sztuk mrożonych truskawek (malin lub jagód)
* 1 łyżka miodu
* 1 łyżka płatków owsianych
* kilka sztuk posiekanych orzechów
* małe opakowanie kefiru lub jogurtu

owoce rozmroź, zmiksuj z miodem, połącz z płatkami owsianymi i orzechami, wymieszaj z kefirem lub jogurtem, jeśli koktajl jest zbyt gęsty rozrzedź mlekiem. Podawaj po schłodzeniu.

Koktajl doskonale regeneruje siły, np. po wycieczce rowerowej :)



FORUM - bieżące dyskusje

Perfumy i Internet
Jeśli zapach jest już sprawdzony, to jak najbardziej można polować na cenowe okazje ulubionych...
Jak przygotować się do pracy w ogro…
Jak ktoś wie, jak się za to zabrać, to z samodzielnego założenia ogrodu...
Książki
Też lubię. Słucham w drodze do pracy, albo na rowerze. Często też słucham...
Niesamodzielnosc finansowa kobiet
Jeszcze bardziej przeraża, że nie wystarczy pracować na pełnym etacie, żeby mieć emeryturę wystarczającą...