Przekąski, które nie tuczą! | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

Przekąski, które nie tuczą!

12 listopada 2017, dodał: truskawwwka
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Praca, życie w ciągłym biegu sprawiają, że większość z nas nie ma czasu na regularne spożywanie posiłków, nie mówiąc już o ich samodzielnym przygotowywaniu.  Tylko 15% Polaków spożywa regularnie 5 posiłków dziennie. Szokujący jest  również fakt, iż blisko 90% polskiej społeczności podjada między posiłkami.

Mixed Nuts

Tutaj nasuwa się pytanie: co zrobić , by nasze społeczeństwo nie zaczęło przypominać wszelkich rodzajów parówek, baleroników i kiełbasek?Jak powstrzymać proces popadania w otyłość przez coraz to młodszych Polaków?

Wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych  nie jest rzeczą łatwą. Zajmuje wiele czasu i wymaga odrobiny poświęcenia.Warto jednak pomyśleć o przyszłości i zastanowić się nad naszą codzienną dietą.

Czy i ty masz problemy z podjadaniem?

Wyeliminowanie chęci sięgnięcia po batonika, podczas gdy ssący głód  dekoncentruje cię podczas żmudnej pracy  biurowej graniczy niemal z cudem. Zacznijmy więc od zasępienia niezdrowych przekąsek zdrowymi- co więcej takimi, które dostaniemy w każdym markecie i nie wymagają przygotowania.

Lista zdrowych przekąsek do chrupania:

1. Ziarna słonecznika

2. Pestki z dyni

3. Wszelkiego rodzaju orzechy

4. Migdały

Pamiętaj o tych produktach podczas codzienności dnia. Przygotuj nową listę zakupów- zadbaj o swoje zdrowie już od dzisiaj!

 

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

5 komentarzy do Przekąski, które nie tuczą!

  1. avatar NaWidelcu pisze:

    Też jak zobaczyłam zdjęcie to pomyślała…”ale jak to orzechy? nie tuczą?” ;):)

  2. avatar Karolina pisze:

    Orzechy mają dużo tłuszczów i są wysokokaloryczne! Oczywiście jak troszkę zjemy to nie zaszkodzi:)

  3. avatar marka pisze:

    Orzechy i migdały nie tuczą? Przecież jedne i drugie są wysokokaloryczne.

    Przerzućcie się raczej na marchewkę;) albo różne przepisy z „Twojego Przepisu na Zdrowie”.

  4. avatar wypad pisze:

    Orzechy ponoć nie są zbyt zdrowe w dużych ilościach

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Zagadki, pytania na inteligencję
Ja znam takie pytanie na inteligencję! Kiedy mały jamnik najprawdopodobniej wyjdzie z domu? Odpowiedź Kiedy drzwi będą otwarte.
Jedzenie z dowozem zamawiane przez …
Często zamawiam jedzenie zwłaszcza pizzę przez internet. Zawsze dostarczona zgodnie z zamówieniem.
Znajomość z przestępcą, więźniem lu…
Gdybym nie miała świadomości kim jest dana osoba to bez problemu mogłabym utrzymywać...
Jak rzucić uroki, zaklęcia miłosne…
Jakoś trudno mi w to uwierzyć, bo to jest jakieś myślenie magiczne:D