URODA I ZDROWIE

Pistacje a nowotwory

21 września 2015, dodał: Redakcja

Fresh pistachio

Orzechy pistacjowe są nie tylko smaczne, aromatyczne i słodkie (chociaż najczęściej kupujemy je w soli), ale też niezmiernie zdrowe. Najnowsze badania naukowców dowodzą, że codziennie jedzenie pistacji znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia zachorowania na nowotwory! Orzeszki te warto jeść również dlatego, że obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi i regulują pracę serca. Porcja pistacji dostarcza:

– magnes

– potas

– witaminy z grupy B oraz E

Jedyny minus: 100 gram zwiera prawie 590 kcal, tak więc są bardzo kaloryczne. Osoby na diecie muszą wziąć to pod uwagę.

Pistacje pasują do wielu deserów. Oto połączenie, tak łatwe i przyjemne, że trudno się oprzeć: pucharek pistacjowy. Wrażenia smakowe, także są zaskakujące.

Składniki:pis3233


– 2 szklanki malin
– garść pistacji
– galaretka cytrynowa
– 2 łyżki soku z cytryny
– cukier waniliowy
– cukier do smaku
– mielone goździki
– serek  bez dodatków

Maliny zasypać cukrem, dodać sok z cytryny zagotować, dodać 2 łyżki galaretki, zamieszać, pozostawić do ostygnięcia. Posypać mielonymi goździkami. Bieluch wymieszać z cukrem waniliowym i zwykłym cukrem. Owoce przełożyć do pucharków, zalać serkiem. Ozdobić owocami malin i pistacjami.

 

 

zobacz również:

 

  1. Winogrona – pomysłowe przepisy na różne dania
  2. Jagody acai – właściwości i zastosowanie
  3. Jagody goji – najzdrowsze owoce świata
  4. Zielony jęczmień – właściwości zdrowotne

 

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Jeden komentarz do Pistacje a nowotwory

  1. avatar Margaretkaw pisze:

    Pistacje mogłabym jadać codziennie, a w takie wersji to już w ogóle :)

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Witaminki dla chłopczyka i dziewczy…
Dzieciom daję tylko dwie witaminy, mianowicie D3 w ilości 1000 oraz Ascolip czyli...
Cera wrażliwa i naczynkowa - jakie …
Przy takiej cerze trzeba suplementować dobrej jakości witaminę C - polecam w formie liposomalnej...
darmowe dzwonki na telefon
https://dzwonkinatelefon.pl/ to serwis specjalizujący się w udostępnianiu bezpłatnych dzwonków na telefony, kompatybilnych ze wszystkimi...
Czyraki
Mam podobny problem już kilka lat, tylko zaczyna się jesień, zima zaraz mi...