Pierwsze tygodnie po porodzie – opieka nad noworodkiem

Świeżo upieczeni rodzice często mają ręce pełne roboty – opieka nad noworodkiem, która jeszcze przed porodem wydawała się prosta i intuicyjna, pochłania teraz cały ich czas i energię. W natłoku obowiązków nie wolno jednak zapomnieć o kilku istotnych aspektach pierwszych tygodni życia maluszka. Sprawdź, jakie są najważniejsze wyzwania w pierwszych tygodniach opieki nad noworodkiem.

Karmienie piersią – najlepszy sposób żywienia niemowląt

W pierwszych tygodniach życia dziecko potrzebuje głównie bliskości rodzica, snu i mleka. Nie ulega wątpliwości, że najlepszym sposobem żywienia niemowląt jest karmienie piersią. Mleko mamy dostarcza maluszkowi wszystkich ważnych składników pokarmowych oraz większości witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Poza tym ssanie piersi pomaga dziecku uspokoić się i wyciszyć, koi płacz, zapewnia poczucie bliskości i pomaga spokojnie zasnąć.

Choć karmienie piersią to naturalny sposób żywienia maluszków, to dla świeżo upieczonych mam nie zawsze jest ono proste i intuicyjne. Wiele z nich ma problemy z prawidłowym przystawieniem dziecka, obolałymi brodawkami lub nawałem mlecznym, co jest bardzo stresujące zarówno dla samej mamy, jak i dla jej dziecka. W takiej sytuacji nieoceniona jest pomoc położnej, która doradzi odpowiednią technikę karmienia i podpowie, jak opiekować się maluszkiem w pierwszych dniach życia.

Najlepsze pozycje i techniki karmienia piersią na początek

Dobór odpowiedniej pozycji i techniki karmienia piersią będzie miał duże znaczenie dla sukcesu Twojej laktacji. Maluch, który jest dobrze przystawiony do piersi, nie denerwuje się i nie ma problemów ze ssaniem, najada się, a w konsekwencji prawidłowo przybiera na wadze.

Wygodna pozycja jest bardzo ważna też dla karmiącej mamy – odpowiednie ułożenie niemowlaka sprzyja utrzymaniu prostej postawy ciała, zapobiega bólom i napięciom mięśni, a także ułatwia opróżnianie piersi i redukuje ryzyko zastojów pokarmu.

W pierwszych tygodniach laktacji będziesz prawdopodobnie korzystała z różnych technik karmienia. Tuż po porodzie lepiej sprawdzą się pozycje, które pomogą Ci odpocząć oraz nie spotęgują bólu w miejscu rany po cc lub po nacięciu krocza. W kolejnych dniach, kiedy odzyskasz siły, będziesz mogła wypróbować inne techniki i wybrać kilka najlepszych dla siebie i dla dziecka.

Poznaj najlepsze pozycje i techniki karmienia piersią.

Poproś o pomoc w opiece nad noworodkiem

Pod koniec ciąży nie sposób przewidzieć, jak będziesz czuła się w pierwszych dniach i tygodniach po porodzie, ani jak bardzo absorbujący będzie Twój maluszek. Dlatego jeszcze przed porodem warto poprosić bliskich o pomoc w opiece nad dzieckiem, zabranie malucha na spacer, zrobienie zakupów lub przyniesienie świeżego, domowego obiadu.

Nie staraj się za wszelką cenę udowodnić sobie i całemu światu, że sama podołasz wszystkim nowym zadaniom. Nawet, jeśli wraz z tatą dziecka dzielicie między siebie różne obowiązki związane z prowadzeniem domu i opieką nad noworodkiem, to z pewnością przyda się Wam chwila wytchnienia i czas tylko we dwoje.

Korzyść ze spotkań z najbliższymi odnosi też maluszek – poznaje głosy, zapachy i zarys twarzy dziadków, cioć i przyjaciół rodziny. Stopniowo oswaja się z obecnością innych osób oraz z odmiennym sposobem noszenia i przytulania niż ten, który stosują jego rodzice. A po tych wszystkich nowościach lub długiej drzemce na spacerze, dziecko może wrócić w ramiona mamy lub taty, którzy zdążyli zadbać o siebie i mają w sobie więcej spokoju oraz energii na kolejne wspólnie spędzone godziny.

Pamiętaj, by osoby mające kontakt z niemowlakiem były w pełni zdrowe! Gorączka, katar, kaszel, zatkany nos i bolące gardło to coś, na co nie warto narażać dziecka nawet w zamian za kilka godzin odpoczynku.

Pierwsze spacery z noworodkiem – jak się do nich przygotować?

Skoro jesteśmy już przy spacerach z noworodkiem, to czas wspomnieć nieco o przygotowaniach do pierwszego wspólnego wyjścia. Pobyt na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa na odporność maluchów, hartuje organizm oraz dostarcza im nowych bodźców.

Jeśli urodziłaś wiosną lub latem, a pogoda za oknem jest sprzyjająca, możesz wyjść z dzieckiem na dwór już po 3-4 dniach od porodu. W przypadku dzieci urodzonych zimą, warto przed pierwszym spacerem zacząć tzw. werandowanie. Polega ono na ubraniu i przygotowaniu dziecka tak, jakby wychodziło na dwór, a następnie ustawieniu przy otwartym oknie lub na balkonie na kilka minut. W kolejnych dniach wydłuża się czas ekspozycji na chłodne powietrze, co pozwala maluchowi oswoić się z niższą temperaturą i po kilku takich sesjach być gotowym na wyjście poza dom.

Pewnie zastanawiasz się, jak ubrać noworodka przed wyjściem na dwór? Podstawowa zasada mówi o zakładaniu dziecku jednej warstwy ubrań więcej niż sobie. Oznacza to, że jeśli Ty masz długie spodnie i bluzę, to maluchowi warto włożyć cienką czapeczkę i jesienną kurtkę, a nóżki przykryć kocykiem. W trakcie spaceru kontroluj temperaturę na karku dziecka – jeśli jest chłodny, okryj dziecko ciepłą kołderką, a jeśli rozgrzany i spocony – zdejmij jedną „warstwę” ubranek.

Na pierwszy spacer wybierz moment, kiedy dziecko jest najedzone i spokojne – pogodny maluch znacznie lepiej zniesie kolejne nowe doświadczenie i bardzo możliwe, że szybko zaśnie delikatnie kołysany w wózku. Zamiast wózka możesz wykorzystać specjalną chustę do noszenia niemowląt. To dobre rozwiązanie dla dzieci, które nie akceptują wózka lub chcą stale czuć bliskość rodzica. Pamiętaj jednak, że chusta stanowi dodatkową warstwę, dlatego nie ubieraj malucha zbyt ciepło.

Szczepienia noworodka i niemowlaka – ważny krok do uodpornienia malucha

Karmienie piersią, unikanie kontaktu z chorymi oraz regularny pobyt na świeżym powietrzu niewątpliwie korzystnie wpływają na odporność maluszka. Jednak jednym z najlepszych sposobów uodpornienia dziecka na groźne choroby są szczepienia profilaktyczne. Szczepienie niemowlaka zapewnia ochronę przed wystąpieniem lub ciężkim przebiegiem groźnych dla maluchów chorób. Pozwala ono na uzyskanie odporności w stosunkowo bezpieczny i kontrolowany sposób, znacznie lepszy, niż przebycie zakażenia.

Pierwsze szczepienie noworodka, przeciwko gruźlicy i wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, ma miejsce już w szpitalu, niedługo po porodzie. Odpowiedzialność za podanie dziecku kolejnych szczepionek spoczywa wyłącznie na rodzicach, którzy podczas pierwszej, patronażowej wizyty z maluchem u pediatry uzyskują wszelkie niezbędne informacje i wspólnie ustalają schemat szczepień. Zależnie od wybranych preparatów, w pierwszym roku życia dziecko odbędzie minimum 4 lub 5 wizyt szczepiennych.

Sprawdź, jak wygląda kalendarz szczepień dzieci w pierwszych latach życia.