Papaja i ostrokrzew paragwajski na odchudzanie
Są osoby, które jedzą z umiarem, prowadzą aktywny tryb życia, a mimo to wciąż nie mogą stracić nadprogramowych kilogramów. Winny jest temu niekiedy zaburzony metabolizm lub zatrzymywanie wody w organizmie.
Każda kobieta marzy o idealnej wadze. Wiele z nich żyje bardzo aktywnie, niekiedy wręcz się głodzi, a waga wciąż wskazuje nadprogramowe kilogramy. Podstawowe składniki naszej diety to tłuszcze, białka i węglowodany, które pełnią niezwykle ważną funkcję: odżywiają wszystkie tkanki, magazynują energię oraz umożliwiają wzrost i regenerację. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na te składniki jest indywidualne i zależy od wielu czynników, takich jak na przykład wiek, masa ciała, wykonywany zawód czy aktywność fizyczna. Niewłaściwa dieta lub spowolniony metabolizm sprawiają, że składniki te zamiast dostarczać potrzebnej energii, odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. W takim wypadku warto skorzystać z naturalnych substancji, wspierających metabolizm i zapobiegających odkładaniu się tłuszczu.
Najbardziej popularnymi środkami, wspomagającymi metabolizm są wyciągi z ostrokrzewu paragwajskiego czy melonowca właściwego, potocznie nazywanego papają. Pomocny może okazać się też chrom, a zwłaszcza drożdże chromowe, które zawierają ten pierwiastek w łatwo przyswajalnej formie.
Niepotrzebne kilogramy często są także efektem gromadzenia się nadmiaru wody w organizmie i w tym wypadku przyczyny są rozmaite: od problemów hormonalnych poczynając, poprzez wpływ niektórych leków aż po zamiłowanie do słonych potraw. Sprzyja mu także siedzący tryb życia, a także nasz własny błąd, kiedy to w czasie upałów pijemy za mało płynów i nasz organizm magazynuje rezerwę wody na tak zwany wszelki wypadek. Pierwszym sygnałem nadmiaru wody może być puchnięcie kostek i dłoni, uczucie ciężkich nóg czy cellulit wodny. Z tym problemem każda z nas może poradzić sobie sama, wystarczy więcej ruchu i zadbanie o prawidłową dietę. Przy uporczywym gromadzeniu się wody w organizmie warto sięgnąć po produkty naturalne o działaniu moczopędnym, na przykład pokrzywa, skrzyp, bazylia.
Przemysł farmaceutyczny stara się wspomagać swoich klientów dążących do idealnej wagi. Zalecane diety mogą pomóc, a na pewno nie zaszkodzą.
Ponad połowa naszego społeczeństwa ma problemy z nadwagą. Przyczyny są różne i najczęściej zależne od nas. Żyjemy w pędzie, zajadamy stresy, podjadamy między posiłkami. Warto zatrzymać się i zastanowić, co zrobić, żeby nie tylko przedłużyć sobie życie, ale i każdego dnia z przyjemnością spoglądać w lustro.
zobacz również:
- Skuteczne sposoby na odchudzanie
- Odchudzanie z zieloną kawą
- Skuteczne i zdrowe odchudzanie: krok 5. Podobiadek
