8 października 2011 zawitają do Warszawy międzynarodowe gwiazdy sceny fitness, a wśród nich niezwykły tancerz i choreograf – Tony Stone (USA). 30 fascynujących lekcji w 3 halach i na basenie, oryginalne choreografie w stylach house, hip hop, jazz, afro, ragga, latino, nowoczesne formy treningu i warsztaty, w tym nowe koncepcje ćwiczeń, jak SpeedballSM Fitness, KettleBell Workout, XCo-Trainer, Vinyasa Power Yoga – wszystko to odbędzie się właśnie na Międzynarodowej Konwencji Fitness IFAA GREAT SHOW + AQUA FUN.
Wśród nowych form zostaną zaprezentowane:
SpeedballSM Fitness – nowy program treningowy z piłką lekarską, opracowany w Stanach Zjednoczonych przez Steve’a Feinberga. Płynny układ prostych ruchów, bazujących na zasadach treningu funkcjonalnego, sztuk walki i boksu, to fantastyczny trening i zabawa zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Od pierwszej do ostatniej minuty przekonuje logiczną, prostą budową i nigdy się nie nudzi.
IFAA Kettlebell Workout – bardzo interesujący trend w treningu grupowym, który z Rosji przywędrował do Europy przez Stany Zjednoczone. Kettlebell Workout to efektywny trening, ukierunkowany na poprawę siły i wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej oraz modelowanie sylwetki. Odważnik w kształcie kuli wyposażony w uchwyt pozwala wykonać wiele ćwiczeń niemożliwych z tradycyjnymi hantlami.
XCo-Trainer – trening ze specjalnie opracowanymi przez fizjoterapeutów hantlami, który pobudza metabolizm, przez co możesz skrócić czas ćwiczeń. Ponadto skutecznie wzmacnia mięśnie stabilizujące biodra i kręgosłup. Efektywnie wspomaga trening biegaczy.
Vinyasa Power Yoga – forma jogi, którą charakteryzują płynne, ale i dynamiczne sekwencje ruchów, przypominających pewnego rodzaju taniec. Są one ściśle skorelowane z rytmem oddechowym, są bardziej zorientowane na fitness i wyraźnie podnoszą poziom odczuwanej energii. Ruch jako forma medytacji („Meditation in motion”) – to kwintesencja Vinyasa Power Yogi.
9 października 2011
W niedzielę zapraszamy na 3 warsztaty z różnych tematów fitness & dance:
Warsztat 1
Step Choreography – Morgan Moreau (Francja)
godz. 9.30-12.30, klub FITNESS FOLC
Warsztat poświęcony tworzeniu choreografii na stepie z elementami symetrii i asymetrii. Intensywna praca z muzyką, z której wynika i jest jej podporządkowany każdy krok i ruch. Wiele ćwiczeń techniczno-ruchowych, które doskonalą wizualny efekt choreografii i decydują o bezpieczeństwie lekcji stepu.
Warsztat 2
Dance Crossing All Formats – Tony Stone (USA)
godz. 13.00-16.00, klub FITNESS FOLC
Warsztat obejmujący różne style street dance, pokazujący, jak mieszają się z innymi stylami tańca i w jaki sposób można je wykorzystać w świecie tańca, jak i fitnessu. „Prowadzę warsztat na najwyższym poziomie i z licznymi sukcesami od wielu lat. Zaprezentuję sposoby, dzięki którym mi się to udaje. Obiecuję dużo informacji i równie dużo zabawy” – mówi Tony Stone. Pomysł na ten warsztat zrodził się z wiary w to, że taniec i fitness będą nam towarzyszyć zawsze. „Teraz – po raz pierwszy w historii – te dwie dziedziny są sobie tak bliskie. Wykorzystajmy ten ciekawy moment…” – dodaje Tony.
Warsztat 3
Advanced & Functional Workout – Mathias Naujocks (Niemcy)
godz. 9.30-12.30, klub ZDROFIT Stegny
Zaawansowany trening wzmacniający z elementami ćwiczeń funkcjonalnych. Mathias zadba o to, aby warsztat stał się dla Ciebie źródłem nowych pomysłów. Dowiesz się, jak włączyć zasady treningu funkcjonalnego do dotychczasowych lekcji. Poznasz nowe możliwości zastosowania znanych przyborów. Twoje lekcje staną się nowym wyzwaniem dla uczestników Twoich zajęć dzięki wprowadzeniu wielopoziomowego systemu ćwiczeń (multi level system).
Wszystkie informacje o konwencji i warsztatach znajdziesz pod linkiem: http://www.ifaa.pl/zapowiedzi/329-89-padziernika-midzynarodowa-konwencja-fitness-ifaa-great-show-warszawa.html
Serdecznie zapraszamy
Agnieszka Mickiewicz & Team IFAA Polska
tel. 609 516 399
