W końcu nadeszły długo przez nas oczekiwane ciepłe dni. W taki czas uzupełnianie płynów to podstawa. Często chcąc poprawić swoją wydolność fizyczną i umysłową, sięgamy po różnego rodzaju napoje energetyczne.Niekoniecznie zdając sobie sprawę z tego, że mogą one naszemu organizmowi przynieść więcej szkody niż korzyści.
Po energy drinki sięgają wszyscy. Jednak bardzo zatrważające są informacje, że sięgają po nie coraz młodsi, sięgają coraz częściej.
Co dziewiąty gimnazjalista pije w szkole napoje energetyczne! Co piąty pije go kilka razy w tygodniu! Piją przed sprawdzianami, dyskotekami, podczas grania na komputerze i gdy uprawiają sport.
Zawarte w nich kofeina, teina, tauryna,witamina B6 zwiększają szybkośc reakcji i wydolność organizmu, przeciwdziałają zmęczeniu i przyspieszają metabolizm. Dla nastolatków to więc prawie napój idealny. Tym bardziej, że mało mówi się o działaniach niepożądanych i skutkach nadużywania energy drinków.
- Zaburzenia rytmu serca
- nadciśnienie tętnicze
- agresja
- bezsenność
- drgawki
- bóle brzucha
- odwodnienie
- za 20 lat choroba wieńcowa
Żadnych informacji na ten temat nie znajdziemy na opakowaniach! Ale to się wkrótce zmieni.
„Nierekomendowany dla dzieci, kobiet w ciąży i osób wrażliwych na kofeinę” czy „konsumuj z umiarem”. Takie napisy mają pojawić się na napojach do końca tego roku.
Być może to zwróci naszą uwagę, że napój energetyczny to nie oranżada. I o ile dorośli, mogący decydować o tym, co zafundują swojemu organizmowi, biorą za to odpowiedzialność, o tyle młodzi potrzebują jasnych informacji, że nie jest to napój idealny.
Zobacz również:
- Kobieta i alkohol: fakty i mity
- Nieznane fakty o napojach energetycznych
- Czy piwo jest zdrowe
- Marihuana szkodzi i uzależnia?
