Mleko przeszkadza w odchudzaniu?

6 kwietnia 2017, dodał: Izabella Karczewska

Od dziecka wpajano nam, że mleko ma pozytywny wpływ na rozwój człowieka. O ile dzieciom jest potrzebne aby rosnąć, tak u dorosłych powodować może przykre zaburzenia. Obecnie dietetycy sprzeczają się negując jego wartości odżywcze, zwłaszcza przy odchudzaniu.

 

Na początku warto zauważyć, że mleko, które obecnie znajduje się na półkach znacznie różni się jakością, od tego które spożywali nasi dziadkowie. Mleko przemysłowe pochodzi od krów karmionych produktami modyfikowanymi min. kukurydzą i soją. Ten sposób żywienia ma na celu zapewnić jak największą wydajność.

Ponadto mleko zawiera laktozę (cukier mleczny), która jest od razu wchłaniana do krwi. Wątroba musi się sporo napracować nad jej trawieniem, utrudniając proces spalania tkanki tłuszczowej. Dodatkowo stymuluje wydzielanie się insuliny we krwi.

Obecnie wiele osób cierpi na nietolerancję laktozy nie zdając sobie z tego sprawy. Wzdęcia, zaparcia, biegunki czy trądzik to tylko niektóre z objawów, które towarzyszą przy spożywaniu mleka. Jeśli więc ćwiczysz intensywnie, zdrowo się odżywiasz, a brzuch nadal wydaje się ”opuchnięty” spróbuj odstawić mleko na jakiś czas. Być może twój organizm nie może poradzić sobie z jego trawieniem.

zobacz również:

  1. Mleko – zdrowe czy nie?
  2. Alergia na mleko – czym zastąpić nabiał?
  3. Kozie mleko – jest zdrowe?
  4. Jak zrobić domowe mleko migdałowe?

 

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Zestaw prezentowy - smakołyki od ETERNO
Możliwość nadruku na skryzneczce
Cena:
120 zł
Piżama chłopięca marki KANZ
Bawełniana, miła w dotyku piżama dla chłopca na wiosenne i letnie noce
Cena:
39,90 zł
Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł
Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł
Kozaki za kolano VICES
Modne obuwie na ButyRaj.pl!
Cena:
139 zł
Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Pamietacie o braniu tabletek antyko…
Różowe lusterko zapewne ;) https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.mobiem.android.rozowe_lusterko
Tabletki anty dla kobiet karmiących…
Limetic można brać, są bezpieczne dla dziecka, nie przenikają do mleka, u mnie się...
Powitalnia - napisz kilka słów o so…
Cześć! Cieszę się, że jestem z Wami na tym forum! :)
Sztuczne kwiaty to dekoracji
ja z dekoracji to zamawiam tylko te wszystkie rzeczy potrzebne na każdą fajną uroczystość....
facebook