Mintaj z makaronem w ziołach

11 lutego 2011,
dodał: lucynako
Artykuł zewnętrzny

składniki:

  • 25 dkg grubszego makaronu, np.świderki, rurki lub muszelki…
  • 50 dkg filetu z mintaja,
  • 2 cebule,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 1 seler,
  • 3-4 marchewki,
  • 3-4 pomidory,
  • 1/2 puszki groszku konserwowego,
  • 2 łyżki ziół prowansalskich,
  • koperek,
  • 4 łyżki oleju,
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przyrządzenia:Makaron ugotować. Obrać cebulę i czosnek,posiekać i zeszklić na oleju w rondlu lub na dużej patelni. Doprawić ziołami. Dodać pokrojony seler i marchewkę, i smażyć ok.4 min. Potem dodać groszek oraz obrane ze skórki i pokrojone pomidory. Do tego dodać filet pokrojony w grubszą kostkę i całość smażyć ok.5-8 minut. Wrzucić makaron,dodać koperek. Wszystko razem wymieszać i podgrzać. Doprawić do smaku pieprzem i solą.

file1297435114



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.